气温越来越低孩子没有胃口吃饭吃肉,多吃暖身菜,滋阴润燥
转眼9月已经过去一半 , 入秋也已经大半个月了 , 但是仿佛没有感受到秋天的气息 , 因为上周一直保持30度的高温天气 , 但本周的气温明显下降 , 最近还伴有蓝色台风天气 , 最低温度只有19度 , 孩子们一定要注意保暖 , 厚厚的外套穿起来 , 不能再臭美露腿露腰了!早晚上学的孩子们更要多穿衣服 , 多吃暖身暖胃的食物 , 拥有健康的身体上课学习!努力减肥的宝宝们 , 趁着中秋假期还没来 , 赶紧冲刺暴瘦10斤吧!
今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
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猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
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鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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【气温越来越低孩子没有胃口吃饭吃肉,多吃暖身菜,滋阴润燥】9月的天气真让人捉摸不定 , 一会飙升到30度一会降低到19度 , 这样孩子们最容易咳嗽感冒了 , 妈妈们赶紧行动起来 , 不仅给孩子穿厚衣服 , 也为孩子做上暖身暖胃的养生饮食吧!
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