大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖，多吃家常菜，御寒防病迎新年

【大寒前后气温下降的厉害孩子要注意保暖，多吃家常菜，御寒防病】迎新年，贺新春， 2022年已经来到了，刚刚过去了元旦腊八，明天就是大寒节气， 1月的最后一个节日就是除夕夜了！除夕夜每家都要聚在一起吃团圆饭，希望新的一年家人健康，平安，幸福！过大年之前，亲人回家，家家户户已经开始准备年货了，不过，明天就到大寒节气了，气温将下降到零下20度，一出门眼泪都会被冻出来，大家出门千万不要忘了保暖，多穿点衣服，防止感冒了！距离春节越来越近了，家里的年货都准备好了吗？快过年了，瓜果蔬菜也都涨价了，不过大家不要舍不得吃，家里多囤一些大鱼大肉，准备过年吧！

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今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉，美味营养色泽艳丽，孩子看到就想吃，还能有效暖身暖胃，长高益智身体棒!
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白，提供人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育的更快，长得更高。猪瘦肉中含有大量的铁元素，能有效帮助孩子补血养生，预防缺铁性贫血的出现。猪肉中还含有丰富的维生素B1 ，和维生素B2 ，维生素B2能有效参与脂肪合成，帮助孩子抗寒，防病，对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用。

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蒜苗中含有丰富的辣素，这种物质具有很强的消炎杀菌作用，杀菌能力可达到青霉素的1/10 ，可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等。蒜苗还能有效降低血脂，帮助预防冠心病和动脉硬化，阻止人体中血栓的形成。
蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错，可以诱导肝细胞毒酶的活性，有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成，对癌症起到一定的预防作用。蒜苗中还含有许多微量元素，还能帮助孩子大脑和神经发育，使孩子更加聪明，活泼。

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大寒节气就在明天了，新一轮的降温开始，大家出门保暖千万不能忘！家里大鱼大肉准备好，全家多爱吃！