三月|三四月宝宝食谱推荐 6-12个月宝宝食谱大全( 二 ) 食谱|宝宝

第?餐：黑米大米软饭、洋葱炒猪肝、草莓奶糊
第?餐：莴笋鸭肉炒意面、冬瓜海带汤、火龙果
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。

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适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：生菜紫甘蓝牛肉饼、酸奶
第?餐：土豆芋头炒饭、冬瓜海带排骨汤、苹果
第?餐：胡萝卜白菜香菇包子、蛋羹、香蕉
星期二
第?餐：燕麦大米粥、西葫芦炒西红柿、炖蛋
第?餐：洋葱芹菜猪肉饺子、草莓
第?餐：菠菜河虾口蘑煮蝴蝶面、梨子
星期三
第?餐：韭菜绿豆芽鸡蛋饼、牛油果
第?餐：玉米豌豆三文鱼炒饭、青菜豆腐汤
第?餐：芦笋香菇猪肉饺子、火龙果
星期四
第?餐：小米大米粥、金针菇韭黄炒鸡蛋
第?餐：洋葱土豆香菇炒饭、白萝卜虾皮牛肉汤
第?餐：苋菜娃娃菜鸡肉煮细面、西梅
星期五
第?餐：青菜香菇猪肉包子、香蕉
第?餐：西兰花冬瓜鸭肉煮意面、酸奶
第?餐：紫薯吐司、西红柿蛋汤、苹果
星期六
第?餐：西芹卷心菜河虾煮面疙瘩、火龙果
第?餐：胡萝卜莴笋玉米焖饭、紫菜蛋汤
第?餐：娃娃菜紫甘蓝猪肉饺子、草莓核桃奶糊
星期日
第?餐：油麦菜花菜鸡肉饼、红薯奶糊
第?餐：土豆山药牛肉蛋炒饭、冬瓜海带汤
第?餐：春笋金针菇猪肉包子、香蕉
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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