宝宝趴着|如何训练宝宝趴着训练宝宝趴着的小游戏小游戏|训练

当宝宝年龄到一定阶段的时候，父母可以适当训练宝宝趴着，这样有助于宝宝得到锻炼，但在训练趴着的过程中要注意训练时间和方式，可以通过一些小游戏帮助帮助训练，那么，如何训练宝宝趴着？训练了宝宝趴着的小游戏有哪些？接下来小编就来说说。

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训练宝宝趴着的小游戏
1、照镜子
需要准备：镜子
将一面镜子，放在孩子面前，他们喜欢在镜子中看到另一个自己，会很兴奋。
当然，镜子的摆放位置可以是灵活的，任何舒适的角落都可以，在镜子面前放置一块小毯子，可以更加方便宝宝趴。
有了这个镜子，每日练习趴，还不忘臭美。
【宝宝趴着|如何训练宝宝趴着训练宝宝趴着的小游戏】当然如果是刚刚练习趴的时候，时间不宜过长，一点点帮助宝宝熟悉起来。

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2、鸭子水中游
需要准备：透明的托盘、水、鸭子
在托盘里装满了水，放一些鸭子进去。宝宝会趴着试图抓住鸭子，这是一个很好的感官体验，同时还是一个也锻炼趴的一种方式。
3、玩具触摸
需要准备：收集一些家里各种材质的小零碎(纸条、布条、木块、草、等)、游戏垫
收集完小零碎后，把它们放在一个便于孩子探索的容器里并且放在游戏垫子上。
万事俱备后，就可以把宝宝以趴的姿势放在垫子上，宝宝就在这里开始探索吧~
摸一摸、捏一捏、看一看。
感受每一个小物件的触感、颜色。
在他摆弄这些小物件的过程中，不知不觉已经趴很长时间呢!
棒棒的。
4、我是小小画家
需要准备：颜料、方形白色纸板、透明密封塑料袋。
来给孩子自制一个小画板吧，在小纸板上挤上一些颜料。
将有颜料的纸板装进密封的袋子里，密封好。
然后剩下的时间，就给孩子，尽情的在这里创作吧。
戳一戳、摸一摸、按一按。
宝宝在摆弄的这些时间里，都可以锻炼孩子的趴哦~
趴这项运动应该成为每天的日常习惯，直到宝宝会自主翻身之后哦~
经常让宝宝趴着玩有什么好处
1.让宝宝的颈部肌肉可以得到很好的锻炼
小宝宝经常趴着的时候，他们就想要看更多的东西，于是他们会努力地把头仰得很高，宝宝在仰头的过程中，他们的颈部就可以得到很大的锻炼。一般小宝宝一个月以后，家长就可以让他们每天坚持趴着练习四五分钟，宝宝经常锻炼，就会让他们的身体越来越健壮。等到宝宝三个月的时候，他们就可以自己翻身，竖抱宝宝的时候，会发现他们的身子骨很硬。
2.让宝宝的头型变得更加完美
有很多妈妈非常害怕宝宝睡觉的时候头型会睡歪，一边头大一边头小，就会很难看，因此妈妈在他们睡觉的时候非常注意睡姿。其实很多的宝妈不知道，每天让宝宝趴着也可以锻炼宝宝的头型。这是由于宝宝趴着的时候，他们的头部就会有更大的自由空间，全身可以得到活动，就会更利于宝宝头部的生长，另外他们的头部没有受到压力的强制，因此大脑就会更好地发育。
3.宝宝出现胀气，可以通过这种方式缓解
有很多宝宝尤其在晚上睡觉的时候，就经常会哭闹，新手妈妈会非常着急，不知道宝宝是怎么了。由于新生儿肠胃功能还没有发育好，他们就可能会出现胀气，孩子不舒服，所以晚上才会哭闹。妈妈经常锻炼宝宝趴着，就可以让宝宝的胀气得到很大的缓解，这是因为宝宝在趴着的时候，他的肠胃就会不停地蠕动，这也是在对宝宝肠胃的一种锻炼，可以让胀气很快消化，宝宝通过这样的锻炼，身体就会觉得非常舒服，很快就能安然入睡。

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