怎么预防妊娠纹？注意这些，孕期同样可以很美！孕期妈妈最担心的

孕期妈妈最担心的，除了宝宝是否能够得到好的发育外，就是妈妈们的公敌：妊娠纹！虽说妊娠纹对身体没有影响，但妊娠纹没办法彻底消除只能够淡化。因此，一旦错过最佳修复期，就不可逆转了。不少妈妈对此都很苦恼，生怕自己生了宝宝后肚子上留下丑丑的痕迹。
我们先来了解一下什么是妊娠纹。有人把孕妈妈的肚子比作皮球，皮球撑大了有了细纹，哪怕把气放了，皮球上的纹路也不会消失。妊娠纹产生的原理是因为妈妈在怀孕后由于子宫逐渐增大，下腹膨隆，加上激素水平等因素影响皮肤弹性。这也导致了妈妈们皮肤纤维和弹力纤维部分发生损伤、断裂，这也使得妈妈们腹部皮肤变薄、变细，最终形成妊娠纹，这种妊娠纹在产后很难得到修复，属于不可逆行为，因此，妊娠纹不会自然消失愈合。
既然妊娠纹没有办法彻底修复，那么我们可以提前预防妊娠纹吗？答案是肯定的。做到以下几点，妈妈们孕期不用担心被打下“专属印记” ，依旧可以美美的度过！

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【怎么预防妊娠纹？注意这些，孕期同样可以很美！】一．外用妊娠产品
现在市面上对于妊娠纹修护、预防的产品有很多，不少妈妈也在购买。这类产品确实有一定可以预防和淡化妊娠纹的作用。其原理在于，首先该类产品所含皮肤生长因子可以进入真皮层，激活受损细胞快速修复和再生能力。其次，妊娠纹之所以能够明显的在皮肤上看到，是因为色素堆积造成的。这类产品可以有效的淡化色素和沉淀痕迹，促使肌肤恢复健康靓白。
目前市面上的常见的妊娠纹产品分为油和乳霜两类。油类产品的渗透能力强，能够很快的进入皮肤层加以滋润，且分子小容易被皮肤层接纳，效果更高。但油类一般要搭配其他产品使用，相对来说麻烦，且肤感油腻。乳霜类肤感好，功效成分兼容度宽泛，效果多样。但其成分复杂，大分子成分多，皮肤吸收到肌底的很少没需要搭配助渗透剂使用。妈妈们可以根据自己的情况来选择相对应的产品。

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二．坚持运动
适当的运动可以保持肌肤弹性，减缓妊娠纹生长速度。在孕早期，妊娠纹还没有显现，但这并不代表妈妈们可以掉以轻心。从孕期开始，妊娠纹便已经开始慢慢生长了，只是在孕早期，妈妈肚子变化不明显，所以不会看出来。在这个时期，妈妈们可以通过散步的方式运动，不仅可以预防妊娠纹，而且还能促进消化，放松心情，缓解大脑疲劳等作用。
妈妈在孕中期则可以适当游泳和做孕妇瑜伽。这样做可以帮助皮肤得到合理的拉升，增加皮肤弹性的同时，对纠正胎位、增强妈妈体质，对顺产也有好处。而在孕晚期，妈妈往往会因为肚子大不想动。这个时候千万不能由着性子来，孕晚期才是妊娠纹高发期，在这个时期，胎儿在迅速增长，皮肤经受的拉扯度更大。妈妈可以通过缓慢散步的方式，慢慢运动。

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三．饮食
保证宝宝营养均衡的情况下，一定要拒绝暴饮暴食。切记要控糖控油且一定要吃燕窝。若是饮食太过油腻，会加重妈妈孕吐反应，营养反而不好吸收。而平时饮食糖分过多，也会增加妊娠期糖尿病的风险。而且还可以降低妊娠纹的发作。而妈妈们在孕期最好的补品，是燕窝。燕窝中所含的EGF活性肽蛋白可以刺激细胞新陈代谢，促使新生细胞替换衰老细胞，达到预防妊娠纹的目的。但妈妈们自己在家炖煮燕窝并不让人安心。首先是燕窝原料的甄选，不少燕窝商家以次充好，妈妈们若是买到化学漂白的燕窝或其他含有不利影响的劣质燕窝，反而会对自身和宝宝造成不良影响。其次，在家炖煮的环境复杂，存在不可控因素，包括但不限于燕窝化水，由于厨房不干净导致燕窝中含有有害细菌，燕窝毛未能完全挑干净等情况。现如今，不少妈妈们开始选择鲜炖燕窝，而在其中，初巧鲜炖燕窝颇受妈妈们青睐。