最近天气降温早晚温差相差10度,孩子多喝暖身汤,提高免疫力
时间过得可真快啊 , 中秋佳节还有5天就要到来了 , 经历过白露节气后 , 天气终于不再闷热干燥 , 空气中更多的是凉爽 。 对于即将到来的中秋 , 孩子每天都兴高采烈的 , 在期待这一天的到来 。 新学期 , 孩子每天认真学习 , 成绩终于也有所提高 , 希望孩子可以继续保持下去!减肥的孩子也要赶紧行动起来 , 多多运动 , 少吃一些油腻的食物 , 在中秋节瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 含有丰富的营养物质 , 而且还能提高孩子免疫力
【最近天气降温早晚温差相差10度,孩子多喝暖身汤,提高免疫力】胡萝卜含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 , 有效补肝明目 , 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 , 让骨骼发育的更加壮实 , 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效帮助肠道蠕动 , 预防便秘和癌症 。
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玉米中含有丰富的营养物质 , 能有效帮助减肥瘦身 , 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 , 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
排骨中含有丰富的钙元素 , 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 还能体能人体免疫力 , 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
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秋季的黄金季节里 , 孩子要把握好时期 , 认真学习 , 认真吃饭 , 学习好长高个两不误!
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