眼睛一闭一睁今天已经是月中了 ， 回首9月的美好时光 ， 很少有狂风暴雨 ， 一直保持28度的天气 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 ， 开学了可以和同学一起学习玩耍 ， 期待的秋游也安排上了日程 ， 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 ， 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 ， 现在赶紧行动起来 ， 大长腿小蛮腰都在眼前 ， 让我们一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 一起瘦瘦瘦吧！
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 ， 色泽艳丽 ， 软糯爽嫩 ， 孩子见了口水直流!

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【中秋闲来无事，给孩子做的鲜香菜，色泽艳丽，口水直流玩的开心】板栗是一种坚果类食物 ， 营养丰富具有益气补脾的功效 ， 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 ， 常吃能有效预防高血压 ， 冠心病 ， 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 ， 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C ， 能有效保护牙齿和骨骼健康 ， 帮助孩子生长发育 。

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鸡肉是大家常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 增强体质 ， 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 预防常见的疾病发生 ， 有利健康 。

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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 ， 对孩子的大脑健康非常有利 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 ， 学习起来更加轻松 。

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秋天是孩子最喜欢的季节 ， 秋高气爽 ， 没有浓烈的太阳 ， 也没有狂风暴雨 ， 只有风和日丽 ， 秋意盎然 ， 孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧！

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