台风来袭孩子出门记得穿外套,多吃爽口菜,提高身体免疫力
2021年一晃已经过去大半年时间了 , 时间如流水一般 , 九月也是一个团圆的好时期 , 白露节气已经结束 , 九月进入中旬后即将迎来中秋佳节 , 中秋节不仅要吃月饼 , 还是每个家庭团圆的好日子!青春期的孩子性格有点害羞 , 在学校不主动和同学交朋友 , 虽然成绩还可以 , 但也是需要朋友的呀!秋季的黄金季节里 , 孩子可以少吃多运动 , 一起长高个变漂亮吧!
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今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮 , 嚼着嘎嘣响 , 嫩滑又营养 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 , 有利健康成长!
海蜇一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分 , 孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力 , 预防各种常见的感冒 , 发烧 , 对身体健康是非常有利的 。
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海蜇营养丰富 , 含有孩子身体发育所需要的各种营养物质 , 其中含有大量的碘元素 , 平时蔬菜水果中含有的碘量较少 , 而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素 , 是孩子发育必不可少的重要元素 , 如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大 。
海蜇具有非常好的清热解毒 , 降压消肿以及化痰软坚等功效 , 对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效 。 海蜇还有非常好的清理肠胃 , 去除尘积的作用 , 对身体健康是非常有利的 。
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【台风来袭孩子出门记得穿外套,多吃爽口菜,提高身体免疫力】本周的天气凉爽 , 孩子趁着好天气 , 可以跟同学一起相约打篮球 , 增强体质 , 长高个!
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