军训干燥高温达到30度孩子缺水，多吃清爽菜，开胃促消化不上火黄金9月转眼已经过半了

黄金9月转眼已经过半了，期待已久的中秋假期也进入了倒计时，孩子们上学也慢慢习惯，学习也越来越认真，一切都在变得美好起来！天气也非常的给力，台风天气一晃及逝，今天又是阳光明媚的一天，气温达到28度，孩子们又可以尽情打篮球玩耍了！孩子从小做梦自己能够拥有大长腿，小蛮腰，长大后也一直为了苗条的身材努力着，控制饮食清淡，多锻炼运动，坚持就是胜利，让我们一起为了苗条身材努力吧！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看吧!

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腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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【军训干燥高温达到30度孩子缺水，多吃清爽菜，开胃促消化不上火】9月的天气格外的给力，风平浪静，阳光明媚，孩子们想去秋游的心越来越浓烈，让我们一起挥舞着锅碗瓢盆，为孩子的健康身体创造美味的佳肴吧！