0到2岁宝宝|0到2岁宝宝大运动发育进程怎么促进0到2岁宝宝大运动发育促进|大运动发育

宝宝的抬头，站立行走，都是有一定的发育规律的，但是每个宝宝在一定程度上都有一定的差别，当孩子落后与同龄人的宝宝时，不少家长就开始担忧起来了，那么，怎么促进0到2岁宝宝大运动发育呢？接下来小编就来说说。

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0到2岁宝宝大运动发育进程
一、抬头、举胸
满月：大部分宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。
2个月：大部分宝宝趴着的时候，头能抬高45°。
4个月：绝大多数宝宝在趴着的时候，头能抬高90°，可以双手撑着抬起胸部。
【0到2岁宝宝|0到2岁宝宝大运动发育进程怎么促进0到2岁宝宝大运动发育】怎么帮宝宝练习抬头、举胸?
多趴!多趴!多趴!重要的事情说三遍。
因为趴着是宝宝一切大运动发育的基础。
趴着，有利于宝宝全身肌肉协调性的发展，锻炼宝宝抬头、翻身，以及坐、爬、走所需要的肌肉群。
健康的宝宝出生后就可以趴着了，大家如果担心的话，满月之后再开始也可以。
每次趴2~3分钟，随着宝宝长大，逐渐延长时间。3个月左右时，就可以每次趴15分钟，每天趴2次了。

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宝宝不喜欢趴着怎么办?
尝试少时多次。减少每次趴的时间，增加每天趴的次数，让宝宝逐渐适应。
如果宝宝不愿意趴在床上，也可以趴在爸爸妈妈的肚子上或腿上。
家长和宝宝头对头趴着，逗逗他，或者用符合宝宝月龄的玩具吸引他，提高宝宝趴着的兴趣。
二、翻身
3~7个月：大部分宝宝3个月就开始尝试着翻身了，等到6、7个月时，才能熟练地掌握翻身的技能。
依旧是让宝宝多趴。
因为肌肉的发育是有一定顺序的，而且前一步对后一步的发育起着不容忽视的促进作用。
趴好了，才能给翻身打好结实的基础。
怎么帮宝宝练习翻身?
选好练习场地。最好选择硬一点、宽敞的平地，比如在地上放上爬行垫。不建议在床上练习，一来太软不好用力，二来可能有坠床风险。
刚开始可以先教宝宝侧躺，或者玩儿左右翻滚的游戏，让宝宝适应一下。
把宝宝的两个胳膊往身体内侧收一收，避免他翻身时压到自己的胳膊和小手。
家长可以用小铃铛、小玩偶等玩具，在宝宝的一侧逗引他，吸引他的注意力，之后把玩具缓缓移动向另一侧，引导宝宝翻身。
家长可以亲身示范，帮宝宝演示如何翻身。
三、坐立
4~5个月：(靠坐)宝宝可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。
6~7个月：(扶坐)有人扶着，宝宝可以双手支撑着坐一会儿。
7~8个月：(独坐)宝宝可以独立地坐着，并且坐得很稳。
怎么帮宝宝练习坐立?
靠坐阶段。家长盘腿坐，让宝宝倚靠着家长的身体，坐在腿弯里;也可以让宝宝靠在沙发角落，或者借助U型枕进行靠坐。
扶坐阶段。可以进行拉坐练习，家长拉着宝宝的手或扶着宝宝的肩膀，感觉到宝宝用力了，顺着宝宝的劲儿把他拉起来。
独坐阶段。家长可以把玩具放在宝宝头顶斜上方，吸引宝宝伸手去抓，帮助宝宝独坐。
四、爬行
5~13个月：当宝宝5~6个月的时候，随着上下肢力量的变强，就开始有用四肢爬行的迹象了。一般在8~9个月的时候，宝宝就开始有意识的爬行了。
怎么帮宝宝练习爬行?
提供宽敞、安全的爬行环境。转移宝宝爬行周围锋利、易碎、易摔以及绳索状物品。家具贴好防撞条/角。
在地上铺上软硬适中、带图案的爬行垫，打造专属爬行区。
家长可以用手顶住(不是推)宝宝的小脚丫，锻炼宝宝下肢的力量。

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