为了学习成绩排第一每天看书，孩子多吃护眼菜，保护眼睛视力好时间过的真快

时间过的真快，不知不觉间就已经来到了九月中下旬。孩子们还沉浸在开学的喜悦中，本周就已经快迎来了九月的第一节假期中秋节。本周最高温度达到28度孩子都热的惊呆了，上课都不能集中注意力，可以多吃一些清凉降噪的水果。中秋来临之际孩子想要在中秋节穿上美美哒小裙子，所以现在就要赶紧行动起来啦，在中秋节瘦身成功拥有女神范儿！

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今天介绍的这道“明目菜”对孩子的眼睛健康是非常有好处的，可以有效补充丰富的维生素A ，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更高，眼睛更明亮
胡萝卜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，经常吃对身体健康是非常有好处的，有助于孩子生长发育。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质可以起到非常好的补肝明目的作用，对于常见的夜盲症也非常好的治疗作用，有利孩子的眼睛健康。

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胡萝卜中含有大量的植物纤维，能增强肠胃蠕动，预防便秘和癌症的发生。胡萝卜中还含有大量的维生素A ，这种物质可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。而且胡萝卜中的胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。有利孩子健康成长。
猪肉是生活中经常吃的食物，它含有丰富的营养物质，其中包含了丰富的优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸。猪肉中含有丰富的铁元素，孩子经常吃可以有效补充铁元素，从而预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有好处的。

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【为了学习成绩排第一每天看书，孩子多吃护眼菜，保护眼睛视力好】秋季凉爽特别适合孩子郊游，想要出去玩的小伙伴就赶紧行动起来吧！