职场焦虑症职场焦虑症是什么( 二 )

这也是同样是面对带来不适感的焦虑情绪，为什么有些人会越努力越幸福，而有些人却越努力越焦虑的原因。
2.与其焦虑未来，不如修炼“学习力”
面对职业焦虑时，很多人想到的第一条路就是转型，而通常他们理解的转型就是转行，哪行热往哪钻，哪钱热往哪凑，但这其实是一种很不理性的行为。应对这个变化多端、翻脸无情的世界，有一个精妙无比的『无招』，这个无招就是修炼『学习力』。
所谓学习力，就是以快捷、简便、有效的方式获取只是和信息，观察和参与一切新的体验，把新知识与既有的知识、能力相结合，从而改变已有知识结构的能力，关于这点可以参考我的旧文，相信会有帮助，每一个新的职业和行业的选择，都利用了上一个平台产生的价值和能量，这样你的回报就会不断的累加和复制。
3.突破你的人际框架才可以突破思维局限
我们一辈子都在和自己的思维局限性做斗争，一个人的已知是非常有限的，所以当你真的焦虑而不得法时，可以选择一些你以前不太能接触到的群体去接触，也是打开思维局限的好办法，比如说报个新的培训班，上个MBA(虽然学习本身没啥鸟用) ，去到一个从来没去过的地方旅游，去尝试和公益团体一起做些公益活动等等。
焦虑是感知环境变化的重要力量，但焦虑本身并不产生能量，当你感知到变化时，只着眼于焦虑情绪的本身，那么就陷入了一个无解问题的死循环，只有调整好心态，学会与焦虑和平共处，不断修炼自己的学习力，才是以千万变应万变的终极法则。

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