1、盐水浸泡：把新鲜的蓝莓放在水中浸泡十分钟，捞起来用盐水清洗即可 。2、淀粉：将蓝莓泡入清水中，加入淀粉浸泡10分钟，捞出洗净即可 。3、淘米水：将蓝莓倒入淘米水中浸泡10分钟即可 。
【蓝莓怎么洗才能吃 蓝莓怎么洗才干净】
文章插图
蓝莓连皮吃即可，不需要剥皮 。蓝莓皮含有许多花青素，皮表面的白霜是一种果粉，并不是脏东西，所以只需要将蓝莓清洗之后就可以直接食用 。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂 。USDA的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强 。这意味着食用蓝莓可以提高抗氧化能力，从而延缓人类的衰老 。北美地区的蓝莓质量全球闻名，半高丛蓝莓适宜在温带寒冷地区生长，北高丛蓝莓和一些半高丛蓝莓适宜在暖温带地区种植，兔眼蓝莓和南高丛蓝莓适宜在亚热带地区种植 。
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