紫外线指数达到5-6算强 ， 此时预报等级为三级 。其中紫外线指数值0-2 ， 紫外线强度最弱 ， 预报等级为一级；紫外线指数值3-4 ， 紫外线强度较弱 ， 预报等级为二级；紫外线指数值7-9 ， 紫外线强度很强 ， 预报等级为四级；紫外线指数值达到或超过10 ， 多为夏季晴日 ， 紫外线强度特别强 ， 预报等级为五级 。
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【紫外线多少算强 紫外线多少有害】通常规定 ， 夜间紫外线指数为0 ， 在热带或高原地区、晴天无云时 ， 紫外线最强 ， 指数为15 。可见紫外线指数值越大 ， 表示紫外线辐射对人体危害越大 ， 也表示在较短时间内对皮肤的伤害愈强 。有时又可将紫外线指数分为5级发布 ， 即指数值为0、1、2时 ， 为1级 ， 表示太阳辐射中紫外线量最小 ， 对人体基本没有什么影响；紫外线指数为3、4时 ， 为2级 ， 表示太阳辐射中的紫外线量比较低 ， 对人体的影响比较小；紫外线指数为5、6时 ， 可称3级 ， 表示紫外线辐射为中等强度 ， 对人体皮肤有一定程度的伤害；紫外线指数为7、8、9时 ， 可视为4级 ， 表示紫外线辐射较强 ， 对人体危害较大 ， 应注意预防 ， 外出应戴太阳帽、太阳镜或遮阳伞 ， 也可涂擦一些防晒霜（SPF指数应大于15） 。当紫外线指数≥10时 ， 可视为5级 ， 表示紫外线辐射最强 ， 对人体危害最大 ， 人们应减少外出时间（特别是中午前后） ， 或采取积极的防护措施 。
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