职场b计划职场b计划免费( 三 )

B、严格执行
既然定了时间，便严格执行。

文章插图
那天我在八点五十五分便做好了通话准备，然后于九点整拨通了对方的电话，然而对方并没有接。
说好的约定时间出现了拖沓，仅仅是因为有一方没有严格按照要求执行。过了几分钟好友反过来致电，尽管后来闲聊相谈甚欢。
因为是好友，所以通话时间没有做具体限制。
C、对未执行时间进行反思
今天晚上准备9：30看书，10：30洗澡，11：10写作，12：00入眠。但是没有一项是能够具体完成到位了，拖延了5分钟去洗澡，而且等到12点半才去入睡。
如果自己安排、约定、计划好了时间而未执行，必须诚实的面对自己并反思，思考是什么样的原因导致自己在事项执行上没有按照自己规定的时间，是因为拖延症，还是因为不够用心等等。
找出来，并想办法改变。
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计划事项灵活化
A、打败拖延症
有些事项没有设置具体的执行和完成时间，而且这些事项一般会被放在工作清单上，最后的结果是，人们常常会忘记或者拖到第二天甚至更久才完成这些工作。
B、不必真的按照清单顺序做事
如果总是死板的按计划执行，不考虑客观环境的改变，不考虑变通，有些事会比较难以开展。
6
设置时间提醒
这很重要，可以在自己因为事情繁多而记不起自己所需要做的事情之时，帮自己一把。
A、手机闹钟
我在准备做一件重要事情之前，会设置一个关于这件事的闹钟。
举个最简单的例子，比如要让自己严格早睡，那么我设置了11点55分的闹钟，当闹钟响起，我就应该放下自己手头的事情，准备去睡眠了。
设置时间提醒能够让你着手开始行动。
B、自我控制意识
长期养成设置时间的习惯，会慢慢向自我控制的意识靠近，让自己变得越来越自律。
C、针对时间概念的敏感度。
设置时间提醒能让自己有意识地不去被其他事情所干扰，尽最大可能的按时执行自己设定的计划事项。
【模糊化时间记录是为了不让别人看到我都干了些什么哈哈哈】
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规划间隔时间
通过把休息、中断和交谈时间纳入日程安排，我们就可以实际掌握要干什么和时间用在哪里，把休息间隙、午餐时间等这些间隔阶段时放到日程安排里，把这些时间安排好、合理化，我们在心里就会更明晰自己要做什么事情了。
休息也是事项，也要认真对待。
A、番茄法
每25分钟一个番茄，5分钟休息，在一个番茄的时间内完成计划事项，如果一个番茄不够，那么多个番茄来凑。
这5分钟休息很重要。
B、半小时法
把每个小时都分割成两个半小时，每经历半小时便把自己所做的事情记录在案，不管是忙碌还是休闲。
计划好自己中间的休息间隔时间，会让自己连贯做事的效率变得高效。
C、十五分钟方法
以15分钟为一个单位，不管是利用这15分钟做事情还是休息，都要计划清晰，在我们遇到的每一个15分钟里，都请用心待之。
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接受突发情况、意外事件
人生总不可能都是在顺利的路上，同理，我们的计划有时候被打扰、被打乱是正常的，有突发情况和意外事件都请不要慌张，我们提前做好准备，做好应对策略就可以了。
A、事先制定B计划
永远有个备胎，永远要有个B计划。
在A计划无法执行或者遇上麻烦的时候，我们可以启动B计划，这样不会让我们在事情现场感到尴尬与难堪，而且也不会因为计划无法顺利进展而让事情泡汤。

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