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孕期常吃这些食物 ， 可以帮助孩子的眼睛发育更好
富含维生素A的食物
“胎儿的眼睛发育初期主要在准妈妈孕期的前40天里 ， 直到妊娠第二个月时 ， 胎儿的眼睛逐渐成型 ， 到了第四个月 ， 用光线有节奏的照射准妈妈腹部 ， 通过B超观察胎儿就能感受到光亮 。 ”

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那么 ， 这也就意味着 ， 其实在胎儿刚成型的时候 ， 眼睛是最快发育的 ， 那么在孕期 ， 孕妈要想孩子眼睛发育的更好 ， 那么就要在孕期多补充维生素A ， 维生素A又叫做视黄醇 。
这种物质是促进宝宝视觉发育的重要物质 ， 并且孕期常吃 ， 还可以帮助宝宝预防夜盲症 ， 所以在孕期 ， 孕妈可以多吃一些动物肝脏或者是蛋奶类食物 ， 胡萝卜蔬菜 ， 橘子 ， 杏子 ， 柿子等都含有丰富的维生素A 。

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维生素C的食物
维生素C不但可以帮助孕妇在孕期增加免疫力和抵抗力 ， 而且还能降低胎儿的眼睛 ， 患有晶体浑浊的白内障可能 。
所以这种食物也是必须要吃的 ， 并且也是必不可少的一些比较新鲜的蔬菜 ， 水果中也含有比较高的维生素C ， 我们可以在选择吃食物的时候 ， 尽可能先看一下它们的成分表 。

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羊驼妈妈寄语：
其实对于新手妈妈来讲 ， 对于孩子都是十分敏感的 ， 只要对孩子有好处的 ， 父母们都愿意尝试 ， 但是我们也要学会分辨什么是对的 ， 什么是错的 ，。
就比如有一些老话老一辈的育儿观念都是错的 ， 我们只要一听而过就可以了 ， 不要什么都对孩子进行尝试 。
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你家孩子是出生后多久睁开眼睛的？你们在孕期有格外注意饮食吗？欢迎大家屏幕下方留言！

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