经常用眼导致眼疲劳很不好，多吃护眼菜，缓解眼疲劳眼睛亮时间如过眼云烟

时间如过眼云烟，不知不觉间九月就已经过去了大半。秋季的天气真的是大起大落，一会几天高温一会几天突然又暴雨连连。本周的气温非常凉爽，孩子上课注意力都很集中。本周就是中秋节了，孩子很开心本周终于可以在家吃吃喝喝，开开心心的玩耍。孩子计划中秋节穿小裙子做一个漂亮的孩子，那就赶紧行动起来吧，拥有小蛮腰穿衣显瘦更好看！

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今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝，不仅营养丰富孩子爱吃，而且孩子常吃还能补血明目长高个，强身壮骨升免疫
猪肝含有丰富的营养，其中维生素A能有效保护孩子的眼睛，维持正常的视力，防止出现眼干眼涩，眼疲劳等情况。而且猪肝中含有丰富的铁元素，能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生。当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃，对身体健康也是非常有利的。

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猪肝中含有的维生素B2 ，能够有效补充人体中的辅酶，这些酶能有效去除人体中的毒素，帮助人体保健排毒。猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力，抗氧化，还能有效抑制癌细胞的产生，对孩子的健康是非常有利的，即使在寒冷的冬天也很少生病了。

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【经常用眼导致眼疲劳很不好，多吃护眼菜，缓解眼疲劳眼睛亮】今天天气凉爽，孩子想要在体育课和同学们踢足球，做全场最靓的仔！