下雨天气路面湿滑孩子不敢出门，多喝高钙汤，补钙强身健体秋天的天气变化总是很快

秋天的天气变化总是很快，上午温度高到了下午就变成低温24度，孩子总是受不了，学习都开始没有动力，不过秋天虽然天气变化快，但是我们仍有办法应对，可以选择在早上进行晨跑锻炼，既可以增强体质，同时还可以瘦身减脂，因此这对于想要减肥的孩子们来说可是大好的时机。孩子们平时可以吃一些健脑餐和减脂餐，减肥瘦身的同时补大脑，让脑部更健康，学习更有动力，所以就从现在开始行动起来吧！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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【下雨天气路面湿滑孩子不敢出门，多喝高钙汤，补钙强身健体】秋季的凉爽带给我们与夏天不一样的感受，孩子们要珍惜在秋天舒适的气候，抓紧时间瘦身，这个秋季你就是最迷人的小瘦子！