胀气|女人孕期“屁事”多？医生：有屁就放，有气就出，别憋着孕妇|胎儿|怀孕|怀大宝|孕妈

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同事琳琳怀孕2个多月了，总会在一些场合传出“噗噗噗”的声音。她跟我说：“自从怀孕就经常控制不住放屁，没结婚以前几乎都不放屁，现在倒好，有时候一天能放30多个，我老公现在都喊我‘屁兜子’ 。而且常常不分场合，尴尬的要死。”
怀孕后的女性总是会遇到这样的囧事，常常在街上、电梯、地铁等公共场合憋不住屁，如果在喧闹的街上还好，一到安静、密闭的空间就会特别尴尬，孕期的屁又大又响又臭，让很多孕妈无地自容。很多人会问，为啥怀孕那么爱放屁？

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孕妈爱放屁，与饮食结构有关
每个妈妈在孕前都是美丽女性，化着精致的妆容，穿着漂亮的衣服与鞋子，总是每一天都是为美丽而生。然而怀孕后，一切都变得不一样，不能化妆，不能穿紧身的漂亮衣裙，不能穿高跟鞋，更不能喷香水，最过分的是还要不分场合的排出“又臭又响”的屁。
总之，一孕不止是傻三年，还要丑很久。但就是因为这些反差才更体现出妈妈的伟大，让准爸爸在了解妈妈的改变与付出后，更加关爱妻子。其实爱放屁不丢人，只不过是身体的“情不自禁”罢了。

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一旦j子“着床”，就意味着妈妈成功怀孕。身体从这个时候会发生各种变化，这些都是因为体内孕激素与雌激素大量增加。
激素使胃酸增多，反流导致胃y中的游离盐酸和胃蛋白酶分泌减少，造成肠道蠕动慢，胃排空的时间延长引起胃胀气，因此孕妇总是出现放屁情况。

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孕妈怀孕之后，子宫从孕前7.5x5cm左右的大小，会随着胎儿的不断长大，扩大到50-60倍左右。胎儿长大导致子宫也不断长大，从盆腔慢慢进入妈妈的腹腔，使其他器官因子宫的增大而受到挤压。
Tips：尤其是肠胃，被挤压后，蠕动能力大不如前，造成孕妇消化不良，出现胀气、放屁现象。

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怀孕后，妈妈承担的不仅是自己一个人的食量，还需要更多的营养补给给肚子里的小宝宝。每天都安排吃很多种食物，从粗粮到细粮，水果、蔬菜、酸奶样样都不少，比如说要适量增加肉蛋奶的营养，这些都是孕期补充优质蛋白的主要来源。
但这样也很容易导致准妈妈腹胀，有些食物无法正常消化，就会经过菌群发酵大量产生异味较重的气体，最后排出体外。我当时怀大宝，也是很容易“放屁”，有时候憋不住，就赶紧找个人少的地方，避免尴尬。

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让“屁”少一点
虽然放屁是孕期正常现象，但出入很多场合，孕妈们还是希望这种尴尬的现象能够少一点。孕期爱放屁这事儿能调整吗？有两次妊娠经验的我来告诉你，这种尴尬的情况是可以调整的。