新生宝宝身上现“异样”,吓坏新手爸妈,你知道婴儿青斑怎么来吗( 二 )


的 。 建议年轻的备孕夫妻要从4个方面进行调理和改善 ,
减少胎儿“长斑”的几率

饮食调理:
进餐要规律 , 营养要均衡 。 每天食物中要包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等 。 坚持喝牛奶 , 多吃新鲜蔬菜和水果 , 常吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等 , 并每天吃些坚果 , 适当补充叶酸 。
健康体重:
孕前要管理好自己的体重 , 正常标准即可 , 不要节食和减肥 , 也不要过量摄入 , 导致营养过剩 。 体重控制得好 , 体质达到最佳状态 , 夫妻二人才能孕育出健康的宝宝 。
新生宝宝身上现“异样”,吓坏新手爸妈,你知道婴儿青斑怎么来吗
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适量运动:
经常做一些有氧健身运动 , 对备孕男女有3个方面的好处:体格更强壮 , 心肺功能和各关节柔韧性也更强 。 经常慢跑、快步走、散步、游泳、骑自行车和打球等都是很不错的 。
禁烟酒和摄入有害物质:
众所周知 , 烟酒、毒品、甲醛、放射性物质等都会直接损害我们的身体 , 导致胎儿畸形的风险大大增加 。 所以备孕期间 , 准爸妈都应该克制好自己 , 远离有害的物质 。
孕期阶段4注意
胎儿长青斑或者其它的胎记 , 原因有很多 , 作为父母 , 我们只能
尽量去避免 , 把风险降到最低
。 孕期主要是孕妈妈需注意 , 建议也从4个方面着手:
孕期保护:
孕期间 , 准妈妈要注意保护好自己 , 避免外力碰撞到肚子 。 否则有可能使胎儿受伤 , 导致正在生长的毛细血管破裂 , 形成胎记 。 同时尽量别久站、久坐或不适当的姿势压迫到胎儿 。
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饮食调理:
孕期同样需注意饮食健康、营养均衡 。 孕妈可多吃一些有利于美白的食物 , 减少胎儿体内黑色素的沉着 。 此外 , 要尽量减少高热量和刺激性食物 , 更容易造成胎儿长青斑 。
调整情绪:
女性怀孕后 , 由于孕激素的作用 , 情绪变得敏感而且容易出现波动 。 所以孕妈妈要尽量调整好自己的情绪 , 保持心情愉快 , 这样有利于孕育一个开朗健康的宝宝 。
睡眠充足:
怀孕后 , 准妈妈都会出现各种孕反应 , 如呕吐、尿频、多梦、抽筋、烦躁不安等 , 这些都会影响睡眠 。 我们可通过
调整睡姿、使用孕妇睡眠枕、睡前喝牛奶
等方式来改善睡眠质量 。
此外 , 孕期准妈妈
尽量少化妆 , 护肤品要选择孕妇专用的
。 因为所有的化妆品多少都含有一些化学物质 , 当中不乏一些对胎宝宝有害的成分 。
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★写在最后
对于胎儿来说 , 予他们最直接的影响是来自于父母 。 所以当宝宝身上出现一些明显的“异常”时 , 很大程度与我们孕前、孕后的一些行为习惯等有关 。 所以 , 无论爸爸还是妈妈 , 都要
做到自控、自律 , 减少危险因素 , 为宝宝的健康负责 。
你家宝宝出生时有带蒙古斑吗?大概是什么时候消失的呢?来说说你的感受 , 任何育儿方面的问题都可以一起探讨哦 。
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