书评|早起3个月，我做了这12件事，终于不再焦虑

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去年11月初，生完宝宝2个多月，我开始尝试恢复工作。但过程并不顺利，孩子太小，一会儿要吃奶，一会儿要哄，尽管有婆婆帮忙，但每天的时间都不断碎片化，一篇稿子经常要写三四天。这种感觉让我既焦虑又痛苦。就这样摸索了二十天，我忽然意识到，想要做点自己的工作，我只能利用早上的时间！因为白天的时间基本不可控，宝宝太小，即便我要工作，万事也要以她的需求为先。而早上宝宝在睡觉，这但时间是唯一完整可以被我利用的。就这样，我开始了早起，一开始是6点起床，后来慢慢把时间调整到了5点30左右，晚上定好闹钟，早上闹钟一响，我就醒来了，先给宝宝喂好奶，然后就直接进了书房，用湿巾洗把脸就开始工作。坚持了一个月，情况有了很大改善，从早上5点半到8点半吃早餐，有三个小时的完整时间我都可以安心工作，而且早上的效率也很高，这让我由衷地开心。但因为当时工作进展并不顺利，12月我开始有点懈怠了，所以执行得并不是很理想。

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1月份的时候，我读了张萌的《时间效率手册》，再次深刻意识到早起的重要和必要。于是我专门建了一个早起打卡群，为一些想要早起但动力不足的人提供了一个抱团的组织，大家可以互相勉励。吸引了近100名小伙伴加入，每天早上5点，我们都在群里互道早安，然后开启了一天的工作。我没有想到，多年不曾早起的我，居然在当了妈后变成了一个晨型人，和以前的懒散比起了，真的是自律太多了。就像薛老师前几天说的，我们身上有妈妈这重身份，我们就需要认同这个身份，在追求自我和关注孩子方面做到尽可能的平衡。妈妈放松也不需要脱离孩子，妈妈学习、妈妈成长、妈妈创业，都不需要脱离孩子，找到一个点，就可以平衡好这两个部分。说得真好，不能再赞同。因为这又何尝不是我切身的体会呢？想想早起的这段时间来，确实也做了不少的事情，甚至做到了之前我不曾做到的。01.每天阅读1－2小时，平均一个月阅读8-10本书，每周至少写一篇书评。02.发起了100天写读书笔记计划，吸引了200名小伙伴加入打卡圈子。03.每周看1部经典电影，开始尝试写影评，目前正在摸索中，后期会总结影评写作经验。04.写了2个专栏，一个是书评专栏，更新了6篇文章，销量还不错，还有一个图书解读的专栏，一周一篇的频率，计划长期更新。05.开了书评私教班，零宣传的情况下，吸引了多名小伙伴加入，还是挺开心的。其实很早以前就有不少粉丝问我有没有写作班，以前总觉得自己没准备好，当然也有可能是不愿意跳出舒适区，所以错过了很多机会。今年开始尝试线上教学，希望能将这两年读书写作的经验分享给更多人。在教学的过程当中，我发现，其实这也是加速自身成长的最好的方式，因为这逼迫着我重新梳理自己的知识结构，不断总结和反思。

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06.此外，因为还在另一个写作班做了助教，每个月要批改150份作业，虽然任务比较重，但也算是坚持下来了。发现了一些问题，也总结了一些经验。07.去年生完宝宝后，用了一个月的时间，顺利把拆书一级过了，成为了拆书帮一级拆书家。08.原本计划3月前过完二级拆书，但受疫情影响，线下的拆书也都暂停了，前段时间参与了一次线上拆书比赛，意外拿了一次优秀奖，算是一个小鼓励。一直都很认同拆书帮把知识拆为己用的读书理念，读书的目的就是学以致用。读过的书，如果不能在自己的身上发挥作用，这样的读书没有意义。更重要的是，阅读能力其实是一项非常重要的学习能力，而学习能力又是所有能力的元能力。人学习能力的提升也许很慢，但却是回报最高的投资。所以接下来，我也会把这种读书方法分享给私教班的小伙伴。帮助大家都把读过的书，变成自己的能力。让读过的每一本书，都有意义。