不要再站一排大喊我能行了，要真正建立自信，你需要做好这三件事

有的男人不自信，在女人面前，不敢表达爱意，从而失去了得到爱情的机会，其实，只要你自信一点，那就是一层窗户纸，一捅就破。
【不要再站一排大喊我能行了，要真正建立自信，你需要做好这三件事】很多职场人士不自信，即便是再有能力，在领导面前总是低着头，如此不自信，就算领导想要赏识你，也不会给你机会。
自信是什么？自信是一种力量，是一种自我认可，只有自信的人，才会无所畏惧，才会一往无前。
当然，人不是生下来就自信满满，自信也是需要学习的，自信并非与生俱来，而是需要构建，这是一场需要耐心的艰难征途。

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当你不自信的时候，很多人会告诉你，要使用心理暗示的方法，要常常对着镜子大喊，我能行！
我也经常看到这样的场面，尤其是在直销培训课里，一群人对着镜子大喊，我很棒，我能行，我是最棒的，我一定能行。
看着他们的样子，我忍不住想捧腹大笑，如果这样也能提升自信的话，所有人都会自信满满。
夏尔·佩潘写了一本书，叫做《自信的力量》，看完这书之后，我对上述做法更加的嗤之以鼻，这种做法虽然看上去能量满满，又充满了仪式感，但不管你自我暗示多少遍，你还是你，你什么都没有做，只是空喊口号，头脑里依然一片空白，这样做的唯一好处就是，让自卑的人的胆子大了一些，也就是说，这是壮胆的好办法，却不是提升自信的好办法。

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走夜路的时候，你可以这么心理暗示，我不怕，胆子似乎大了一些，但并不代表你自信力增强了。
这本书中，佩潘对于自我暗示的做法持严厉的批判态度，他称这种行为“不仅愚蠢，而且害人不浅” ，因为它侮辱了我们的智商，而且会让本已陷入焦虑的人背负更沉重的包袱，并产生了自我怀疑。
因为你不管口号喊了多少遍，问题没有得到解决，自信从何而来？
那么，在建立自信这件事上，书中给出的方法是什么呢？具体说给了三个方法。

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第一，要与他人建立连接
每一个人都是生活在圈子当中，朋友圈、同事圈，兴趣爱好圈，总之，物以类聚，人以群分，只要你接触社会，就会有自己的社交圈。
所以，每个人都需要与他人接触，这是最正常不过的状态，从你生下来的那一天起，父母和亲人就是你的圈子中最重要的人，她们照顾你，关心你，从吃喝拉撒的生理需要，到安全需要，及至更高级的需要，都需要长辈的教导和帮助。
都说是原生家庭很重要，就体现在这一点上，因为有了原生家庭，就有了你的圈子，而且，最早接触到的圈子，对你影响的最大。

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那么，问题来了，有了圈子，该如何建立自信呢？
我们在成长的过程中，通过他人的帮助来习得并不断提升技能水平，同时，得到他人的关注和指导，以至于对你的肯定，就会让你逐渐的变得自信起来。
我们的父母、老师、教练、朋友，会教会我们做一些事情，我们在学习的过程中时时在与他人连接，对于知识和技能的熟悉掌握使得我们变得越来越自信。
打个比方，你不会踢足球，总是跑不到位，总是接不住球，如果有人教你方法，陪着你练，慢慢的你就掌握了方法，懂得如何运球，过人，如何射门，当你把这一切都练熟之后，你的自信就培养起来了。