李玫瑾：运动是大脑的聪明药，“爱玩”的小孩往往更优秀，学习成绩更好

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李玫瑾老师曾经提出这样一个理论：“会玩”的小孩往往更优秀，学习成绩更好。尤其到了初高中，出现心理问题的往往是不喜欢运动的孩子，而运动能力好的孩子各方面则更加稳定。

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有一组数据显示， 2017年42名状元中，有24人爱好运动；2016年63名状元中，有34位是体育运动的爱好者。
广西高考状元杨晨煜，不但是羽毛球社的副社长，还参加过学校的足球联赛。
河南理科状元朱笑寒，酷爱打篮球、跑步，风雨无阻。
【李玫瑾：运动是大脑的聪明药，“爱玩”的小孩往往更优秀，学习成绩更好】山西文科状元周仕达，喜欢打乒乓球，即使上高中之后学习任务重，仍坚持每天晚上跑步。
江西理科状元傅林轲，曾任高中校足球队队长，并获得省校园足球联赛MVP 。

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运动好的孩子学习也会更好，这是什么道理？
纽约大学神经科学中心WendyA.Suzuki博士指出，运动可以提升神经递质的水平，让人心情愉悦，改变大脑的解剖结构、生理机能和功能。譬如，运动可以促使海马体中产生新的脑细胞，提升记忆力；同时运动可让人的前额皮层发生变化，提升专注力。
脑科学家洪兰教授也提出过相同的理论，认为运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展！孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也随之提高。

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孩子本性活泼好动，正是精力旺盛的阶段，一天到晚憋在屋子里面学习的孩子，多余的精力没有办法得到释放，小脑没有得到真正的刺激，脑神经始终处于压抑的状态，往往眼神发直，缺乏机灵劲儿，如果压力过大，就很容易出现问题。
而总在外面疯玩，运动能力好的孩子，大脑在运动中得到了充分的刺激，情绪得到充分的释放，往往精神状态更好，上课更专注，记忆力增强，情绪也更稳定，透着一股子聪明劲儿。

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北京体育大学的杨烨曾说过：“现在的青少年胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小；智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱......”
这些都是缺乏运动造成的。

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这些缺乏运动的孩子，首当其中的就是身体素质不好，眼睛近视，肥胖症，甚至于有的孩子小小年纪就得“三高” 。
有数据显示，中国青少年体质一直呈现持续下降趋势，最典型的就是肥胖人群和近视人群逐年上升。

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日本青少年研究对中、日、美三国初中生课外体育活动的问卷调查表明：中国参加课外体育活动的初中生比例为8％，远低于日本65％、美国63％的水平。
《中国青少年体质健康行为调查》显示：在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的事是上网聊天和打游戏、看电视，出去运动的不足三成。
天津2020年全市中小学生体质健康监测情况显示，初、高中男生在单杠上做引体向上，平均竟然只能做1.7个和3.7个，不及格率分别达到了87%和82% 。

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