二、降低需求感,消除前任对你的负面印象
分手后,你们的关系不再是情侣 。对方没有义务在做属于伴侣该做的事,不必再关心你、回应你 。
这时候,就需要忍住你的思念,控制住你想去找他的情绪,不要再随意打扰他,给你们的关系做一次冷却,才能淡化那些不好的印象和矛盾,让他慢慢放下对你的戒备和抵触 。
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三、转化身份,建立新的相处模式
当然,降低需求感,冷却跟对方的关系,并不是真的要与对方完全断了联系 。而是“以退为进”,不要逼对方太紧了,导致无路可走 。
既然暂时做不成恋人,你可以主动把身份变成普通朋友 。这样才能保持正当合理的联系,只有保持联系,你才能随时察觉对方的新动态,也能给自己一定的空间,去展示和传达你的改变与进步 。
四、完成自我蜕变,重新吸引对方
这一步也就是我们通常说的“二次吸引”,你要知道两个人能在一起呢,离不开相互吸引 。
从心理学角度而言,你的身上曾出现过潜意识中吸引他的特质,你们才能建立起一段亲密关系 。现在你们分开了,只代表当下你在他眼里变得没有那么耀眼、有价值了,或者你在其他方面有着很多缺陷不足,完全盖住了你的优点 。
但这并不表示,以后的你,不能再次吸引到他了 。这就好比,在人生不同阶段,你一会儿喜欢吃苹果,一会儿呢觉得苹果不好吃了,换个口味改吃梨,后来呢,发现苹果在某方面营养价值更高,又开始尝尝苹果,却发现更好吃了 。
想要挽回前任,就要重新挖掘你的价值,再次吸引对方,这也是挽回前任中最重要的一步 。
这里分两步走:
1)弄清楚你们之前分开的真正原因
2)针对核心问题,改改变的改变,改提升的提升
之前的分手究竟是因为自己脾气太差,没能体贴好对方的情绪呢;是自己不够优秀,他的身边出现了更好的竞争者吗;还是异地原因,又或者是父母不同意呢?
这里,我要强调一下,你一定要先找到导致你们分开的真正原因,才能更有针对性地去做改变和提升,这样你的挽回才算找对正确的方向啊 。搞错了方向,你的挽回也只会南辕北辙,在错误的道路上越走越远 。
五、引导对方进行情感投资
“沉没成本”这个概念,很多人应该不会陌生,就是指在某件事上投入了一定成本,进行到一定程度后发现不宜继续下去,但又不舍得抛弃成本,于是选择继续进行 。
举个例子,你买了一张电影票 。进去几分钟发现,这部电影你并并不喜欢,挺无聊的 。你想起身离去,但想到买这张电影票已经花了50多块了,还是选择继续看下去 。这就是割舍不掉“沉没成本” 。
放在亲密关系中,也是一样,一段感情里,付出多的一方会更加放不下 。所以要想成功挽回旧爱的心,你得学会引导他继续投资这段感情 。
前面我们也说了要全方位提升自身价值,就是为了展示自己,重新吸引到对方,让他对你产生好奇,对你继续投入时间和精力;你也可以以朋友的身份,尝试要求对方帮你办一些小事情….
无论是在精力、时间、感情甚至钱财上面,对方投入地越多,就会越加舍不得离开你 。
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六、抓住机会见面,主动出击
前面说的五步都是铺垫作用,最关键的就是最后这一步的突破了 。如果你能在分手后一直跟对方保持不间断的友好联系;同时将重心放在自己身上,不停地修正自己,让自己综合价值提升了一大截;针对之前的分手问题,也有了更成熟稳重的处理方法,而且对方也看到了你和以前不一样了,对你的态度也变得缓和了,那这个时候,你就要寻求合适的机会,主动出击了 。
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