每个父母都想望子成龙望女成凤，孩子多吃滋补菜，补血明目长高个可喜可贺

可喜可贺，今天周日，终于开始放假了，本周熬了6天的上课时间，孩子们早已筋疲力尽，就等着中秋3天的小长假到来！今天就让我们一起开启假期之旅吧！孩子们的第一步就是要吃吃吃，中秋最有名的就是大闸蟹和月饼了，孩子一样也不拉下，其次就是出门去秋游，风和日丽，阳光明媚，孩子们玩的兴高采烈！31度的还天气，给人看了就有好心情，让我们一起享受中秋3天的美好时光吧！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味可口而且营养高，孩子吃了补血明目长高个，提高免疫力更聪明!

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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食，它含有大量的钙元素，铁元素，能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更快，更高，更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育，孩子大脑更灵活，更加聪明。

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【每个父母都想望子成龙望女成凤，孩子多吃滋补菜，补血明目长高个】胡萝卜中的营养物质也不少，大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力，质量夜盲症，对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动功能，帮助排出毒素和粪便，防止便秘的出现。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，维生素A可以帮助孩子骨骼发育，起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后，其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。从而增强孩子的免疫力，抵抗常见的疾病，生病少了自然注意力都集中在了学习上面，成绩更优异。

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中秋是个全家团圆的日子，父母孩子们欢聚一堂，享受着美味的佳肴，一家其乐融融，今天放假第一天，让我们一起开始准备美味佳肴吧啊！