今天是中秋假期的第一天孩子大吃大喝,多吃减肥菜,好吃可口
【今天是中秋假期的第一天孩子大吃大喝,多吃减肥菜,好吃可口】九月不知不觉间就过去了一半 , 孩子们在学校学习也非常的认真 。 今天是中秋节假期的第一天孩子很开心 。 终于可以好好放松一下 , 不用再为学习烦恼了 。 今天孩子计划和小伙伴一起打球锻炼身体 , 孩子很开心 。 但是在出门的时候一定要注意防晒 , 以防高温导致皮肤晒黑 。 想要减肥瘦身的小伙伴 , 认真打球燃烧脂肪 , 身体变强健 。
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今天介绍的这道菜就是洋葱炒土豆片 , 简单易学 , 美味营养孩子爱吃 , 每次都能吃一大碗饭
洋葱中含有丰富的营养 , 具有发散风寒的作用 , 主要因为洋葱中含有硫化丙烯 , 能够抗寒 , 防流感杀菌能力极强 。 孩子吃洋葱能有效增进食欲 , 并且洋葱能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液 , 帮助消化吸收食物 , 能有效改善孩子食欲不振 , 消化不良等症状 。
洋葱中也含有一定量的钙元素 , 孩子吃洋葱能有效增强骨骼发育 , 长得更高更强壮 , 老年人吃洋葱能有效预防骨质疏松症的出现 , 有效增加骨密度 。 洋葱中还含有一定量的大蒜素 , 这种物质具有很强的杀菌消毒作用 , 能够有效提升孩子的免疫力
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土豆有着不错的养胃 , 润肠通便 , 预防便秘的功效 , 孩子常吃消化好 , 肠胃更健康 。 土豆中含有丰富的维生素 , 钙 , 钾等微量元素 , 对孩子的大脑发育起到一定的作用 。 想要减肥美容的女性可以经常吃土豆 , 因为土豆热量低 , 并且护肤美容的功效也不赖 。
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今天天气凉爽孩子们很开心可以在中秋节的第一天好好放松一下 , 开开心心过中秋!
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