医者认为新生宝宝的睡眠分两个层次：浅睡眠、深睡眠 。 进入睡眠倒退期 ， 宝宝的睡眠模式开始复杂化 ， 分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期 ， 逐步向大人的睡眠模式发展 。
也就是说 ， 宝宝的睡眠模式已经“进化”了 ， 之前能睡很多个小觉 ， 很容易睡着 。 但随着月龄增长 ， 宝宝开始“并觉” ， 入睡和清醒的时间都相对拉长 ， 睡眠次数变少 ， 而且入睡也相对困难 。
莞妈支招：
1. 当宝宝进入睡眠倒退期后 ， 家长要及时掌握并了解相关特点 ， 适时地安抚宝宝 ， 哄他入睡 。 如半夜宝宝醒来 ， 妈妈可以“延迟反应” ， 观察三五分钟 ， 看他是否可以自主再次入睡 。
2. 也可以试着用轻柔低缓的声音跟宝宝说话 ， 或哼唱摇篮曲 ， 并用手轻拍他的身体 。 如果宝宝平静不下来 ， 也可以抱起来哄一哄 ， 也可以搂着入睡 ， 但尽量不要让宝宝含奶头入睡 。
3. 当宝宝特别困的时候 ， 会发出一些睡眠信号 ， 如：揉眼睛、打哈欠、眼神涣散、注意力不集中等 。 爸妈要及时读取信号 ， 停止逗宝宝 ， 并立即开始哄睡模式 。
★宝宝身体不适 ， 最突出的是肠胃问题新生宝宝的胃容量小 ， 呈水平状态 ， 食道贲门部位的闭锁能力太弱 ， 所以很容易出现吐奶 。 再加上宝宝吃奶时会吸入一部分空气 ， 气体在体内停留 ， 会造成宝宝肚子胀气、腹痛等 。
另一方面 ， 由于宝宝的肠胃功能弱 ， 如果吃太多、消化不良、肚子受凉等 ， 都可能会引起肠绞痛 。 这一痛起来宝宝指定难受 ， 表现为大声啼哭、暴躁、睡不安等 。
莞妈支招：
1. 宝宝每次吃完奶 ， 妈妈要记得给他拍嗝 。 最常用的方法是“竖抱趴肩拍嗝” ， 此外还有“竖抱下肢挤压腹部排气”、“坐腿式拍嗝”、“趴腿式拍嗝”等 。 每次拍嗝约5分钟 ， 直到宝宝排气打嗝为止 。
2. 经常给宝宝做腹部按摩 ， 具体操作：用手掌抚摸宝宝的腹部（避开肚脐） ， 沿顺时针方向划圈 ， 力度要轻柔、以宝宝不会感到不适为宜 。 这样能够帮助宝宝肠胃蠕动 ， 促进消化 。
3. 平时洗澡穿衣时不要让宝宝着凉 。 宝宝睡觉时调好室内温度 ， 同时也可以穿上连体衣、戴上小肚兜、盖上小毯子来给小肚子保暖 。
写在最后以上3件事就是 “偷走”宝宝睡眠的“罪魁祸首” ， 妈妈们可千万别大意了！若你能消除使宝宝受惊吓的因素并安抚好他的情绪 ， 从容应对好宝宝睡眠倒退期 ， 并呵护好宝宝弱不禁风的小肚子 ， 那么你就会发现 ， 宝宝的哭闹少了 ， 睡眠好了 ， 护理起来也越来越轻松哦 。

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