山药|医生直言：娃若积食，入秋后，“2红”要少吃，脾胃或会感谢你( 二 )

制作方法：各物分别洗净，猪肚用生粉反复揉擦再洗净，所有食材一同下锅煲汤，加清水2500毫升，煲2个半小时便可

文章插图
以鲜芡实配白果煲猪肚，清润可口，有空的时候，可以做给孩子吃，能够益肺止咳，健脾和胃，帮助孩子消化，利于孩子成长。