产后|产后吃阿胶能下奶吗产后吃阿胶有哪些好处健康|生活

在产后的哺乳期妈妈们的营养也少不了，那么在哺乳期妈妈们吃哪些营养补品好呢，产后吃阿胶能下奶吗产后吃阿胶有哪些好处。下面的小编就来介绍。

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产后吃阿胶能下奶吗
产后吃阿胶，能提高母乳质量。缺乳可由气血虚弱、肝郁气滞所引起。若是本身气血虚弱，再因产时失血耗气，气血亏虚。或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳。因而产后容易出现乳少，甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。哺乳期的宝妈们只有气血充沛才能更好的分泌乳汁，而贫血会造成奶水不足，福牌阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对产后补血和提高母乳质量有较好的功效。

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产后吃阿胶有哪些好处
产后吃阿胶，能治疗产后贫血、血虚。很多产妇在分娩中会元气耗损引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、食欲不振、呼吸急促等症，福牌阿胶能促进造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白量，能增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效，是治疗贫血及产后血虚的最佳营养品。
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产后阿胶食谱
阿胶鲫鱼汤
材料：
鲤鱼(约500克)1条，福牌阿胶10克，糯米50克，陈皮少许，生姜3片，调味品适量。
做法：
①将鲤鱼刮洗干净，去肠杂，不去鳞;
②与糯米、陈皮、生姜等同放入锅中，加清水适量;
③煮沸后，文火煮至鲤鱼烂熟;
④纳入阿胶、食盐等，再煮两沸即可饮服。
作用：
可益气养血、安胎通乳。

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