13岁男孩半年长高14厘米,孩子2个习惯好,个子矮不了随着温度的升高

随着温度的升高，天气变暖，孩子们也愿意出去跑一跑跳一跳，也有助于身高的增长。不仅家长，孩子们自己也希望自己能够长个大高个，男孩们喜欢的飞行员，女孩们喜欢的模特，这些职业都对身高有着明确的要求。而且孩子对自己喜欢的行业或者专业也不想抱有遗憾。

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郑义去接孩子奇奇放学，往常都是奇奇妈妈来接，最近孩子的妈妈出差了，孩子的事情就落在了自己的身上。接到了孩子，孩子吵吵着要吃路旁边的小烤肠，郑义拗不过他，就给他买了，看着孩子吃着开心的样子，郑义觉着小孩的快乐真简单。结果晚上的时候，奇奇吵吵着肚子疼，都快哭了，郑义想了想自己和孩子晚饭吃的一样，可能就是因为那根烤肠。然后抓紧把孩子送到医院去。

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医生告诉郑义，孩子没有大碍，就是因为吃的东西不卫生导致的腹泻，再有就是孩子看上去比同龄的孩子要矮和瘦一些，是不是平饮食习惯不好？郑义说孩子比较喜欢吃点零食，去学校接他放学非得吃根烤肠再走。医生和郑义说了孩子的发育时期的特点以及需要补充的营养，以后要给孩子养成好的饮食习惯。郑义对医生说以后回去会注意孩子的习惯和营养适时补充，半年之后，孩子猛涨一头，郑义笑得嘴都合不拢了。

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别让孩子吃了， 2种食物会影响生长发育
1.果汁
都以为果汁是水果的精华，水果中含有大量的维生素和其他矿物质，但是被榨成汁的过程中，这些营养元素被破坏掉，所以说果汁的营养含量并不如水果本身。而商场中的果汁大多是人工勾兑的，添加了很多的甜味剂，孩子喝了对身体发育有不好影响。所以，无论是鲜榨果汁还是买的果汁，都少让孩子喝。
2.甜食
不少孩子都喜欢吃甜食，对他们来说最直接的影响就会容易长龋齿和口腔溃疡。除此之外，吃过多的甜食会加速细胞的老化，而且经常食用甜食会导致孩子体内钙质的流失，就容易长不高。孩子吃甜食多了，会影响到对其他营养元素的摄入，容易引起营养不良。

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13岁男孩半年长高14厘米，孩子2个习惯好，个子矮不了
（1）补充碳维氧钙
日常饮食是孩子一切活动能量来源的基础，可以说是孩子饮食的好坏很大程度上决定了身体成长，尤其是发育期的孩子，身体内的代谢加快，所以很明显的饭量也变大，这时候骨骼发育也比较快，家长可以给孩子吃一些碳维氧钙，钙质含量是鸡蛋的5倍，而且中粮焦氧酸钙中的锌元素有助于提高孩子抵抗力，也有助于视力的发育。

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（2）多晒太阳
【13岁男孩半年长高14厘米,孩子2个习惯好,个子矮不了】皮肤能够在紫外线的照射下合成维生素D,它可以促进钙质在体内的吸收，孩子经常晒太阳有助于强壮骨骼，提高骨骼硬度。而且经常晒太阳可以消灭大多数的细菌，增强孩子的抵抗力。孩子晒晒太阳还可以放松心情，提高新陈代谢。