张女子育儿|宝宝身高低于同龄孩子，要打生长激素么？宝妈感谢老中医的建议( 二 ) 作为父母没有不希望孩子是高

首先，需要保证孩子脾胃的健康，只要孩子的脾胃健康，胃口好，才能够获取足够的身体发育所需的营养。
不然孩子肠胃不好，消化不好，吃得再多再好，可是吸收不了，依旧白搭的。并且宝宝肠胃不好，不仅影响身高发育，宝宝还更加容易生病的。
因此，保持宝宝脾胃健康很重要，这也是老中医首先就给孩子调理肠胃的原因。经过一年多时间的调理，宝宝的身高发育明显提高了不少，到了5岁多的时候，孩子身高已经达到了110cm ， 1年时间长了10多cm ，虽然不算太高，但长势喜人，也差不多赶上了同龄孩子，这让宝妈小研开心不已。
经过这一年多时间，宝妈也相信了，不打生长激素，自家孩子依旧还是有长高希望的，并且孩子的身体素质明显提高了不少。虽然邻居家孩子比自己孩子依旧还是要高一些，但是身体素质方面，明显不如自己孩子，这让宝妈心里欣慰不已，要知道孩子即使将来不会太高，只要健康就好，这才是最为重要的。
增强身体素质，少生病
老中医告诉宝妈小研说，想要孩子身体好，长个子，孩子生病方面也需要注意，孩子经常生病，即使父母身高有优势，也会影响孩子长高的。
在经过1年多时间的调理，老中医不仅给孩子调理肠胃，还建议多让孩子去户外运动，锻炼身体。多让孩子跳绳、打篮球等伸展性运动，都是有助于孩子长个子的。如果父母担心孩子不喜欢运动，那么父母最好能够多引导一下，陪着孩子一起玩，要知道小孩子都是喜欢父母陪伴的，如果父母陪孩子一起运动，孩子是会非常喜欢的。
此外，想让孩子多运动，并不是指非要孩子去打篮球或者跳绳的，孩子太小，其实只需要带着孩子多去户外，让孩子与其他小朋友一起玩耍，在户外跑啊跳啊，随便孩子怎么疯玩都是可以的，这能达到锻炼身体的目的。
让孩子多运动，不仅能够帮助孩子长个子，还有助于孩子身体素质的提高，身体素质好了。孩子自然少生病。
是否对鱼虾等高蛋白食物过敏
虽然说，孩子的身高发育，都是需要补钙和蛋白质的，但是也需要很注意，如果孩子对鱼虾等高蛋白食物过敏的话，就需要注意调整孩子的饮食结构。鱼虾等高蛋白海鲜食品虽然营养丰富，富含钙和蛋白质，但孩子对这些过敏的话，也不要给孩子多吃，不然不仅影响孩子身体健康，还不利于长个子。
保证充足的睡眠
想要孩子发育好，就需要吃得好睡得好，睡得好，并不是说孩子睡觉时间越长越好，而是需要宝宝有规律作息，晚上睡觉的时候有高质量的睡眠。
要知道有些孩子虽然睡觉时间长，但却是午觉一睡睡一下午，晚上很晚都不睡，第二天又很晚才起床，这样的睡觉时间再长，都没什么用。不仅不利于孩子长个子，还影响孩子身体健康。
晚上11点至1点，早上5点至7点，这两个时间段是孩子身体激素分泌的高峰期，父母想要孩子长个子，最好能够抓住这两个时期，让孩子进入深度睡眠，这样才能够更好地促进生长激素的分泌。
因此，晚上让孩子在9点左右就上床睡觉，才能抓住晚上的高峰期，早上最好能够让宝宝睡到7点以后，这样才能保证更好地抓住生长激素分泌的高峰期才，从而更有利于孩子长个子。
注意营养合理搭配，保证营养均衡
老中医还告诉宝妈小研，孩子的健康发育，是需要大量营养的，但并不是说，营养越丰富越多越好，现在的很多孩子，其实并不缺乏营养，不用担心营养不良问题，反而需要担心孩子营养过剩，出现积食的情况。