张女子育儿|宝宝身高低于同龄孩子，要打生长激素么？宝妈感谢老中医的建议( 三 ) 作为父母没有不希望孩子是高

现在的孩子，由于肠胃发育不完善，而又吃了太多营养丰富的食物，往往会出现脾胃问题，导致孩子出现积食的情况。这样孩子就会挑食厌食，自然身高发育就不好了，还容易经常生病的。
其实孩子的辅食，最好能够做到，荤素合理搭配，保证营养均衡全面，多吃蔬菜水果，少吃肉，宝宝辅食还需要少盐少糖少油，这样才能既保证孩子营养均衡，又避免孩子出现积食的情况。
此外，零食的控制，也是需要注意的，孩子吃零食太多，不仅没什么营养，还容易影响宝宝胃口，并且零食中，还有很多添加剂等不利于孩子健康发育的食物。父母最好要控制孩子吃零食，可以用水果和坚果等健康食品代替。
最后老中医总结说，想要孩子健康发育，就需要把握一个原则，那就是保证孩子脾胃健康的情况下，坚信“要想小儿安，三分饥与寒”！父母的过分宠溺，害怕孩子冷着饿着，往往更容易让孩子成为温室的花朵，经不起风吹雨打，相信大家都不希望孩子是这样的吧！
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我最近在看一本书有助于孩子长个子的辅食书籍——《儿童长高食谱》，我身边的很多宝妈都在看，都说好，现在推荐给大家。
这本书可以当做宝妈的宝宝辅食启蒙书，书中的每道辅食，都是色香味俱全，并且有助于孩子长个子的。
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书中不仅有各种增高食谱，还有对每种辅食和食材的营养分析，帮助我们更好地进行营养搭配。此外，还教我如何挑选优质食材，帮助我们选用优质食材，以便更好地促进孩子健康。
食材搭配的禁忌，也是我们经常忽略的一个问题，有些食材搭配在一起吃了影响身体健康，有些食材搭配在一起可能营养相互抵消，书中正好弥补了这一块，让宝妈们更好地避免各种饮食禁忌。
如果你也在为宝宝挑食厌食不吃饭而犯愁，也在为孩子身高发育缓慢而忧虑，那么不妨多看看这本《儿童长高食谱》吧。
此外，建议宝妈们定期带孩子去检查脾胃，看宝宝脾胃是否健康，如果有问题，及时调理。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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