宝宝|月经期能喝山楂水吗好喝的山楂水怎么煮健康|生活

很多女性在月经期胃口不太好，都喜欢吃山楂喝山楂水来开胃，那么在月经期能喝山楂水吗好喝的山楂水怎么煮。下面的小编就来介绍。

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经期是否可以喝山楂水呢
其实，经期的美眉们是可以适量地喝山楂水的。中医认为山楂水有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。虽然喝山楂水能缓解痛经，山楂水有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。但是大家需要切记的是不可以食用过量哦。

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胃不好的人不能喝山楂水
【宝宝|月经期能喝山楂水吗好喝的山楂水怎么煮】一直以来，山楂水都是个非常值得称赞的药食两用食品，有些美眉会借助山楂水来进行瘦身减肥，因此大多数人都想知道究竟什么时候喝山楂水是最适宜的。因为山楂水是比较酸的，对胃是有一定的刺激性的，胃不好的人不能多喝，胃没问题的如果长期喝也是需要注意的，所以还是尽量做到既不伤胃，还可以最大发挥山楂水的效力是最好的。

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好喝的山楂水怎么煮
其实煮好山楂水并不难。首先准备好主料：山楂片100克以及辅料：白糖20克,开水300克。其次将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入杯内，用锅煮好水，再将洗好的山楂放入其中滚煮，加盖闷上;待山楂差不多煮熟的时候，加入白糖，搅至溶化即可饮用。这么简单的步骤就可以煮好山楂水哦。山楂所制作而成的山楂水更是具有很好的营养价值同时还具有药用的价值，山楂水具有开胃健脾和消腻滞功效，古代还用于治疗食欲不振。

宝宝|月经期能喝山楂水吗 好喝的山楂水怎么煮

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