入秋后气温逐渐下降孩子容易受凉，多吃滋补菜，体质好生病少中秋小长假第一天孩子可开心

【入秋后气温逐渐下降孩子容易受凉，多吃滋补菜，体质好生病少】中秋小长假第一天孩子可开心了，从开学就在期待的孩子，趁着这个小长假尽情玩耍吧！秋季的天气凉爽，没有了太阳晒屁股，阳光明媚的天气，正是秋游的好时候，但是秋游回来还是要按时完成作业的哦！刚刚进入青春期的孩子是长身体的黄金期，想要减肥的孩子也要抓住这个黄金期，管住嘴，迈开腿，行动起来，去拥抱大长腿和小蛮腰吧！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C ，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!
萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

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阳光明媚的中秋小长假，孩子终于可以好好放松一下啦，什么都不要想，尽情玩耍吧！