【五月份吃什么蔬菜 适合5月份吃蔬菜都有哪些呢】5月份可以吃的时令蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等 。
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茄子适合减肥的时候吃 。一说到茄子,很多人都会觉得很油腻,其实是因为做茄子时,会使用到大量的油 。但茄子的热量是极其低的,只要在烹饪时少放油,就能达到减脂的效果 。
吃辣椒不长痘 。有人觉得吃辣就容易长痘,但吃辣椒并不一定会长痘 。而甜饮料和甜品这些高糖指数的食物才是长痘痘罪魁祸首 。
大白菜维生素c含量很高 。大白菜的维生素c含量其实比柠檬还要高得多 。它不仅含有丰富的维c,还含有胡萝卜素以及各种矿物质,是一种健康的全能菜 。
木耳含水量丰富 。木耳是一种很美味的食物,也含有很多矿物质 。但木耳90%以上都是水,从而导致它的营养价值并不高 。所以传说木耳很多功效,也不过如此 。
吃太多萝卜会让皮肤变黄 。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,如果吃太多,会影响皮肤肤色,让皮肤变黄 。这时只要一段时间不吃胡萝卜,就能让皮肤颜色变淡 。
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