1、泡水：先把木耳放在水中浸泡 ， 一段时间后换水一次 ， 泡三次才可以把有害物质浸泡出来 。2、晒干：新鲜的木耳不可以直接食用 ， 可以放在太阳底下晒 ， 等晒干之后 ， 木耳中的有害物质就会分解出来 。3、焯水：木耳泡发后 ， 要焯一遍水之后再炒 ， 可以将有害物质过滤掉 。
【鲜木耳怎么处理才能吃 鲜木耳的食用方法】

文章插图
木耳质地柔软 ， 口感细嫩 ， 味道鲜美 ， 风味特殊 ， 而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质 ， 有很高的营养价值 ， 现代营养学家盛赞其为“素中之荤” 。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美 ， 其极其丰富的铁、维生素K含量 。采来的木耳如颜色有变 ， 就有毒 ， 夜间发光的木耳也有毒 ， 欲烂而不生虫的也有毒 ， 食用后对身体会有伤害 。生长在古槐、桑木上的很好 ， 柘树上的其次 。

• 重岩 重岩之意怎么触发
• 每日优鲜APP疑似关停账号登录 退出后就不能再登录
• 深圳二档社保怎么转换一档社保 深圳社保从一档变成二档
• 今日最新消息安逸花还清了怎么不能借了从这几方面找原因
• 今日最新消息经常用支付宝怎么不能开通花呗原因分析
• 微信创业梦想怎么写简介 微信创业梦想怎么写
• 今日最新消息中介是怎么帮你贷款的要寻找正规的中介
• 今日最新消息个人公积金怎么提取需要什么条件
• 月份与星座对照表农历 月份与星座对照表农历怎么看
• 手机怎么用QQ群发最新教程 手机qq如何进行群发