宝宝睡觉踢被子是什么原因宝宝睡觉踢被子是热吗

宝宝睡觉踢被子是什么原因
很多宝宝都爱踢被子，尤其是小一点的宝宝，每天晚上睡觉，频繁的给宝宝盖被子，也是累坏了爸爸妈妈，经常睡不好。今天京妈就整理了一篇关于宝宝踢被子原因的文章，那家长们就可以对照看自家宝宝是哪一种，然后再正确应对，看完记得收藏哦~

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宝宝穿盖厚，睡得热了
有些家长怕宝宝睡着后冷，会给宝宝穿睡衣睡觉，还盖厚厚的被子，但宝宝本来新陈代谢就快，比大人容易热，那再给宝宝穿睡衣、盖被子睡觉，宝宝可能就会热，尤其是夏天，宝宝睡觉觉得热，自然就会踢被子，甚至表现的躁动不安。
京妈支招：所以要根据室温，调整宝宝穿的衣服和被子，如果摸宝宝的脖子有出汗，那宝宝可能就是热，可以少穿衣服，盖薄被子。
宝宝过于兴奋
小宝宝由于神经系统发育还不完善，如果是睡前玩的过嗨，或是哭闹过，都会干扰到宝宝的睡前神经，也就是即使宝宝睡着了，但脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，注意观察的话，宝宝就会有出身体、踢被子等动作。
京妈支招：避免宝宝睡前情绪太过激动，玩的太高兴或哭闹等，可以睡前爸爸妈妈给宝宝讲讲故事、听听利于入睡的轻音乐，让宝宝放松下来，这样也有利于睡眠质量。
睡眠环境的影响
有时候宝宝睡了，家里大人还没睡，可能会开着灯，发出一些声音等；或是家里太过热燥、太热等，这些光和声音的刺激，也都可能会干扰到宝宝睡觉，使宝宝出现睡眠不安踢被子的情况。
支招：

如果宝宝已经分房睡，宝宝睡着可以把房门关上；
若是小宝宝还和爸爸妈妈睡一起，那宝宝睡着后，卧室可以开昏暗点的灯光，如果爸爸妈妈需要加班可以在客厅里完成；
另外，最好看电视、看视频、听音乐等戴个耳机或声音小点，给宝宝创造良好的睡眠环境。

宝宝身体不舒服
宝宝踢被子还有可能是因为身体不舒服，有些烦躁，比如出牙期间牙痛发烧、消化不良肚子不舒服、感冒期间鼻子不通气，小月龄的宝宝，频繁夜奶、需要换纸尿裤的时候等，也会让宝宝在睡觉时表现出翻滚、踢被子的情况。
支招：在宝宝不同的成长阶段，家长要多注意观察宝宝：

尽量睡前帮宝宝换好纸尿裤，该断夜奶的时候要果断的断夜奶；
长牙期，可以经常帮宝宝按摩牙床，过给宝宝安慰等；
饮食方面也要注意，避免吃过多导致积食、消化不良等；
如果是宝宝生病了，也尽量做好护理，让宝宝舒服一些。

学习和练习本领
“日有所思，夜有所梦” ，在宝宝学习翻身、坐、爬、走等这些本领时，白天可能会各种练习，十分有兴趣；等睡着后潜意识中可能仍然在重复练习这样的动作，练习活动的过程中可能会踢开被子。
支招：在宝宝学习某项技能的阶段，尽量白天多陪着宝宝练习，到了晚上睡前尽量减少练习，让宝宝安静下来，切换成“睡眠模式” 。

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