最近天气阴晴不定早晚温差较大，孩子多吃暖身菜，提高免疫力九月我们已经正式进入秋天

九月我们已经正式进入秋天，秋天的天气逐渐凉爽，太阳也终于不再晒屁股，舒服极了！随着中秋佳节的即将到来，孩子每天学习都充满了动力，每天就只想着快点放假，才好有时间出去嗨！九月是个黄金月，凉爽的天气，孩子每天大吃特吃，都胖了不少，减肥的孩子还是要管住嘴，带着小蛮腰和大长腿美美地过中秋吧！

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今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

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板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。
【最近天气阴晴不定早晚温差较大，孩子多吃暖身菜，提高免疫力】鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

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阳光明媚的天气，孩子早晨可以早起跑步健身，为一天的学习加油打气，这样，不仅学习充满动力，还能拥有好身材！