营养|坐月子期间能吃蛇果吗怀孕坐月子吃蛇果好不好健康|生活

在坐月子期间很多妈妈们对寒凉的食物和水果都会忌口，那么坐月子期间能吃蛇果吗，蛇果的营养价值怎么样，蛇果是寒性水果吗，下面的小编就来说说：怀孕坐月子吃蛇果好不好。

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坐月子期间能吃蛇果吗
坐月子期间能吃蛇果!
蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助安眠养神、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻和帮助消化等功效，新妈妈可以适量吃些，有利于产后恢复。

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蛇果和苹果哪个好
【营养|坐月子期间能吃蛇果吗怀孕坐月子吃蛇果好不好】经常都会在水果市场里面看见一种红红的长得非常漂亮跟苹果非常相似的水果，其实是叫蛇果。蛇果的营养价值是非常高的，它含有果糖、蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素和多种矿物质，其中果胶和钾是所有水果中含量最多的，因此号称“记忆之果”。蛇果外形跟苹果相似，但口感比苹果甜。

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坐月子吃水果的好处有哪些
1、补充身体必须营养
水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，有些是必须及时补充，才能保证奶水的维生素丰富，也能让宝妈营养充足让她们身体得以复原。
2、预防便秘
很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。
3、协助育儿
水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。
不过需要提醒的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果，如西瓜等，吃水果也不要吃凉的，需要温水泡泡或做成水果餐(今天第二个推文会教给大家如何做水果餐)。

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