营养|怀孕初期吃了香料怎么办怀孕不能吃的香料有哪些健康|生活

在怀孕期间很多家庭都会格外注意孕妈妈们的饮食安全，都说孕妇调味料要少吃，那么那些天然的香料能吃吗，下面的小编就来说说：怀孕初期吃了香料怎么办怀孕不能吃的香料有哪些.

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怀孕香料吃多了怎么办
怀孕香料吃多了易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘，如果孕妇怀孕香料吃多了那就要多喝水。
丁香、陈皮、花椒、大料、茴香等天然植物调味品含有一种能诱发基因突变的毒性，所以孕妇尽量避免食用，以免引起基因突变危害胎儿的健康。同时，这些天然调味品属于热性调味品，易消耗肠道水分，造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃。

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怀孕不能吃的香料有哪些
怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

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孕妇怀孕吃火锅注意什么
【营养|怀孕初期吃了香料怎么办怀孕不能吃的香料有哪些】大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜吃火锅。如果要吃也要把肉片涮得老一点再吃，以免染病。

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