几乎每周末 ， 我都会带娃去离家不远的公园玩 ， 他最爱坐公园地上玩泥巴 。

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有时 ， 他玩累了 ， 干脆躺在地上休息；
有时 ， 玩尽兴了还在地上打滚 ， 等爬起来的时候 ， 浑身都会粘满了泥巴 ， 跟个泥娃娃似的 。
见状 ， 老母亲一边忍不住哈哈大笑 ， 一边给他拍打身上的泥土 。
总之 ， 我绝不生气 ， 衣服和身上弄脏了洗洗就好 。

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而且孩子爱玩泥巴 ， 真不是什么坏事！
据有关科学研究表明：儿童时期 ， 孩子多接触一些泥土 ， 泥土里面的微生物是可以帮助孩子完善其免疫系统的 。
所以 ， 让娃多去户外玩玩 ， 早点跟细菌接触 ， 抵抗力也会变得更强大啊 ， 等后面过集体生活时 ， 这种优势才会被放大 。
培养孩子自主进食
多喝热水的好习惯
娃在幼儿园易生病 ， 还有个原因是上学前在家被照看地太精细了 ， 但入园后没法被全面照顾 。
有的孩子在家可谓是衣来伸手饭来张口 ， 吃饭喝水要大人送到嘴边才行 。

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之前见过有个小男孩 ， 快三岁了 ， 吃饭都要人喂 ， 大人要是不喂 ， 他就不吃 。
因此 ， 家人只能耐下心 ， 花时间哄孩子把饭吃完 。
还有的孩子吃饭挑食 ， 在家倒是好说 ， 毕竟大人只要多做点孩子喜欢吃的饭菜 ， 他总归是能吃饱的 。

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可孩子一旦去幼儿园 ， 是没办法被全面照顾的 。
要是他吃饭不积极或继续挑食 ， 生活老师又没太顾得上 ， 长期下去 ， 身体没有摄入足够的营养 ， 免疫力自然会下降 ， 生病就不可避免了 。
因此 ， 为了让娃在幼儿园吃好喝好 ， 老母亲早早就开始布局了 。
他1岁半时 ， 我就让他自主进食了 ， 无论是用手抓还是用勺子挖 ， 都随他去 。

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每次做饭 ， 我都是荤素搭配 ， 一日三餐还换着花样做 。
一是想着营养均衡 ， 有利于他的身体成长 ， 二是让他尝尝各种食物的美味 ， 避免日后养成挑食的坏毛病 。
果然 ， 小家伙一点都不挑食 ， 每次都能乖乖地坐在餐椅上自己吃饭 。

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娃不光吃饭让人省心 ， 喝水也很主动 。
他早晨睁眼第一件事就是要喝水 。
在家时不时就抱着保温杯喝水 ， 我常跟他说的一句话就是 ， “多喝水、多尿尿、多排毒、身体更健康” 。

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孕期 ， 我读过美国著名医学博士F·巴特曼的一本书叫《水是最好的药》 ， 书中有句话让我印象非常深刻 ， “身体缺水是许多慢性疾病的根源 。 ”
所以 ， 早点让孩子养成多喝水的习惯 ， 自然能减少他生病的几率 。
入园前 ， 我还一再提醒他 ， 要是口渴了 ， 请告诉老师想喝水 。

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你看娃在家就养成了自主饮食的好习惯 ， 到了幼儿园也让人放心 。

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