营养|1.1亿儿童遭受隐性饥饿，虽吃好喝好但营养不良，喂养方式需改

如今的生活条件越来越好了，按理说，孩子们吸收的营养越来越多，身体应该越来越健康才对，但是从宝妈们的交流中，我们可以发现，根本不是这么一回事：
“为什么天天给孩子做大鱼大肉肉，他还是长不高呢？”
“为什么我家孩子每顿也没少吃，就是看起来面黄肌瘦的？弄得人家都以为我故意不给娃好吃的。”
“孩子每天吃得挺开心，却还是经常生病，完全不知道自己的喂养哪里出了问题。”
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其实对于孩子们的这些情况，联合国早就有研究了。
1.1亿儿童正遭受“隐性饥饿”早在2019年，联合国儿童基金会就公布过一项《儿童现状调查报告》，全球5岁以下的儿童中，有七分之一的，也就是1.1亿的正在遭受“隐性饥饿”。
而我国包括大人、小孩在内的隐性饥饿者，达到了3亿。
所谓隐性饥饿，就是孩子虽然每天吃好喝好了，但营养却没有吸收到身体里，仍然出现了营养不良的情况。
就比如很多小朋友喜欢喜欢吃一些高热量、低营养的食物，然后他们的肠胃饱了，身体有足够的能量活动下去，可以其他器官、细胞所需要的营养成分不够，还处于饥饿状态。

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那些正遭受隐性饥饿的孩子，很容易身体发胖却长不高，体质差、常常生病，皮肤颜色也没其他营养丰富的小朋友好看。
因此，父母的一些常见错误喂养方式，一定要改?把没营养的食物当成有营养的
很多年轻父母在喂养孩子的时候，依旧会按照老一辈的喂养方式，误把骨头汤、米饭、鲜榨果汁、乳饮料等当作有营养的食物。
也习惯让孩子多吃肉。
这就导致小朋友看似吃了很多有营养的食物，却一直处于营养不足的状态。
而且骨头汤中过多的嘌呤、脂肪，米饭中过高的碳水、鲜榨果汁、乳饮料中过量的糖分，反而会对孩子身体造成负面影响，导致他们经常性生病。

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?喜欢花式喂饭
有的父母不强制孩子养成正确的饮食习惯，反而热衷花式喂饭，只要小朋友愿意将食物吃进去，无论他们是想边玩游戏边吃饭，吃汤泡饭，或者吃口零食再吃饭都行。
边玩游戏边吃，会导致孩子吃饭不专心，血液流不到胃部，降低了消化速度；而且为了赶时间，一些孩子会直接将米饭吞到肚子里，增加了消化难度，一段时间之后，他们或脾胃虚弱。
而汤泡饭，吃饭的时候吃零食，都会导致消化不良或摄入营养不充分。
?纵容孩子吃垃圾食品
孩子吃多了垃圾食品，口味加重，很难乖乖吃饭，而一些家长，觉得别人有的，自家娃也要有；看到小朋友哀求，就想给他买零食，结果就导致习惯越来越坏，身体也吃出问题了。

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孩子当然可以吃零食，但父母能为他们建立规则也很重要。
不如就从现在开始，给孩子规定每天可以吃什么零食、吃多少？什么时间吃？就健康许多了。
当孩子出现这些情况，可能就是隐性饥饿了★挑食
如果孩子以前没有挑食的行为，但自从吃了零食或不健康的食物之后开始挑食，父母就需要注意了。
身体缺锌的娃，很容易食欲不振，严重一些的，可能会有异食癖的行为。
★便秘、口臭
隐性饥饿的孩子，吃的食物大多不健康，就很容易上火，消化不良，出现口臭、便秘的问题。