广东妈妈身高153，儿子11岁长到176，医生：3个长高方法可学习刘大姐最近在街坊邻居里面非

刘大姐最近在街坊邻居里面非常的出名，她是广东人，个子比较矮，老公身高也搞不到那里去，偏偏儿子阿祖11岁身高就长到了176厘米，而且成绩又好，啥事都不用父母操心，让大家都十分的羡慕。

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不过街坊也说了，阿祖能长那么高，其实刘大姐私下花费了不少的心思，本来儿子上幼儿园的时候，个子就比较矮，食欲特别差，不爱吃饭，偏偏对牛奶又过敏，眼见着同龄的孩子都高出阿祖一个头了，刘大姐就急了，带着孩子去了广州的一家医院检查，生怕耽误了孩子发育。
一、结果发现孩子真的是身体原因导致的不长个，医生说是严重缺锌，具体表现为两个方面：
1、挑食厌食、不长个：因为锌元素会影响到味觉，导致孩子出席那味觉下降的问题，阿祖挑食、厌食的问题，就是身体发出的缺锌提醒。而长时间孩子胃口都比较差，长高营养跟不上，孩子的个子也长的比同龄人慢，甚至会出现发育停滞的情况。
2、体质差，总生病：孩子锌元素的缺失，也会导致孩子的抵抗力下降，尤其是在换季、气温起伏大的时候，孩子很容易生病，出现反复发烧、咳嗽的情况。

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医生这也解释也让刘大姐明白了，但是孩子已经出现了这些问题，这该如果改善啊？要是孩子一直不长个，以后工作和媳妇也难找啊，刘大姐显的十分心急。
医生也连忙的安放刘大姐的情绪，并且说要想让挑食孩子长成大高个，并不是一时就可以完成的事情，而是需要长期家长的护理，让刘大姐照着建议帮助孩子调节，先是把食欲调整好了，同时配合着运动、睡眠等这些方面，孩子坚持坐了好几年，上了六年级之后，才开始慢慢的长到了176厘米。
二、广东妈妈身高153 ，儿子11岁长到176 ，儿科医生：3个长高方法可学习
1、调整孩子的食欲——拒绝孩子挑食
其实孩子的食欲会受到很多元素的影响，特别是爱跑爱跳的孩子，锌的营养会随着汗大量的流失，这样锌不足了，家长又没有注意给孩子补充，孩子的胃口也就会受到了影响，像是挑食、厌食、不爱吃饭这些问题就找上门了。

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多数家长给缺锌的孩子调整食欲，都是先从食物入手，给孩子吃一些含锌高的食物，像是牡蛎、瘦肉、猪肝、蛋黄、核桃等，其实对于有挑食问题的孩子来说，并没有太多的用处，最关键的还是需要补充些锌制剂，可以给孩子用些含有蛋白锌、蛋白硒的童辛宝。
给孩子补充些锌硒的营养，吸收也比较高，促进孩子来说可以提升食欲，有助于消化的作用，帮助改善孩子的挑食、厌食的情况，孩子胃口好，爱吃食欲跟上了，个子也会慢慢增长。
2、早睡、不熬夜
晚上是生长激素分泌的高峰期，孩子如果处于深度睡眠的时间，是可以分泌双倍的，能帮助孩子更快的长个，所有家长不要让孩子熬夜太晚， 11点前就要进入睡眠了。

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3、坚持每天运动
【广东妈妈身高153，儿子11岁长到176，医生：3个长高方法可学习】比如说每天30-45分钟左右，能促进血液循环，加速新陈代谢也可以促进生长激素分泌，最好是多些户外运动，每天多晒晒太阳也有助于维生素d合成的。