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减少宝宝夜醒次数的小妙招
1、让宝宝养成早睡的习惯。宝宝最佳的入睡时间是晚上8到9点半，一旦宝宝晚睡或者过了疲劳期，那么就比较难安静下来进入稳定的睡眠状态。
2、营造良好的睡眠环境。首先温度与亮度要适中，保持空气畅顺流通、周围环境安静，另外宝宝的枕头要柔软不能太硬。
3、白天多运动。宝宝多运动能促进生长发育，还能消耗一部分精力，使晚上不至于太兴奋睡不着。
4、睡前洗热水澡。睡前洗热水澡能消除宝宝的疲劳，还能促进血液循环，能让宝宝有困意的时候，自然而然就进入睡眠状态。
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