秋季白天时间短孩子易饥饿，多吃大荤菜，软糯鲜香，见了口水直流盼望着盼望着中秋终于来了

盼望着盼望着中秋终于来了，但是今天周六还要补一天课，但是也不妨碍孩子们激动地心情！中秋节是9月最热闹也是最重要的节日了，天气也是晴空万里，风和日丽， 30度的高温给节日又添了一抹色彩， 3天假期没有一滴雨水，孩子你们高兴坏了，可以尽情的出去秋游，完成梦想，减肥的朋友们，上称看看你们的体重减少了嘛，暴瘦10斤的愿望成真了吗？不要担心，坚持下去，大长腿，小蛮腰都是你的！
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!

文章图片
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。

文章图片
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

文章图片
【秋季白天时间短孩子易饥饿，多吃大荤菜，软糯鲜香，见了口水直流】9月入秋后天气明显下降了10度，但是中秋前后的气温又回来了，一直保持在30度，都是阳光明媚的好天气，让我们一起期待吧！