83岁儿科医生呼吁停止食用，比辣椒还伤脾胃，或会导致小儿积食邻居家的花花可爱懂事

邻居家的花花可爱懂事，还很活泼，开朗的性格一直很受大人们的喜欢。但是花花的妈妈发现，孩子自从上幼儿园后，身高的长高速度要比同龄人慢很多，同龄的女孩子都要比花花高20厘米左右，花花的妈妈也经常给花花煮一些很有营养的饭菜，但是没有多大的作用。

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前天晚上吃完饭后没多久，花花开始喊冷，明明这天还是有些闷热却喊冷，自然有些不对劲，花花的妈妈试探了下花花的体温，意识到不对劲，赶紧先帮孩子测量体温，发现38.5度，连忙喂了退烧药但是不见有退烧的迹象，赶紧带去医院诊治。
在医生诊治和检查后，花花的妈妈才知道自己的孩子很早就胃部及时，导致身高发育险些“停滞” 。

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花花的妈妈满脸不信，说自己平时给孩子吃营养补品，都是对孩子身体好的食物，怎么还会出现脾虚积食的情况？
医生为此耐心解释，正因为孩子吃的太好才可能出现脾虚的情况，脾虚会影响到孩子的消化系统，吃什么都不消化，就更难吸收到营养，导致营养储备不足，身体发育自然缓慢。

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一、83岁儿科医生呼吁停止食用，一口堪比5斤辣椒伤胃，容易脾虚积食
去年的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》中就说明，如今的孩子就是“吃的太好了”才导致的营养不良。这里所说的“吃的太好了”是指一些非常滋补、油腻、高脂肪等食物，比如阿胶、燕窝、人参等等大补品和炸鸡、奶茶等零食，这也是医生呼吁停止食用的食物。
大人有时都觉得难消受，更别说消化吸收功能比大人差的孩子，最后可能会引起积食加重，损害孩子身体健康。

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除了这些我们熟知的尽量少吃的食物以外，日常生活中这2种调料能不放就不放，对孩子身体不好，一样或引起脾虚积食：
1.鸡精
无论是鸡精也好，味精也罢，其主要作用在于调味，而不是增加营养补充，鸡精会让孩子习惯偏重口的食物，容易产生偏食、挑食的不良饮食习惯。而且其中含有的谷氨酸也会导致锌营养的缺失，更加让孩子对食物的兴趣大大下滑。

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2.料酒
很多家庭都会喜欢用料酒给肉类进行去腥处理，但是经常使用料酒或者不小心放量过多，其容易对孩子的肠胃黏膜有所伤害，不利于肠胃对食物的消化，从而堆积在肠胃里诱发积食。

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二、除了对上面所说的食物要有所节制，平时得生活习惯也要多加注意
1.注意补充健脾消化的膳食营养
水果、蔬菜都含有很多有利于肠道蠕动的膳食纤维，但是除了补充蔬果营养以外，平时养护脾胃也必不可少，家长可以让孩子饭前来一些蓝瓶红果锌，帮助食欲的增加，吃饭多也不担心会积食，内含沙棘、山楂可以帮助食物的消化，也还有鸡内金、山药保护脾胃，对食物的营养更大的吸收利用。

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对于孩子来说，经常补充这类的营养是有利于脾胃抵抗力的提升，从而也是提高身体抵抗力，孩子少生病，爸妈也少操心。而且能够及时补充容易流失的锌营养，预防孩子缺锌引起的小毛病，比如异食、皮肤伤口愈合慢、烦躁、盗汗、地图舌、口腔溃疡等等。