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2.坚持锻炼运动
【83岁儿科医生呼吁停止食用，比辣椒还伤脾胃，或会导致小儿积食】身体健康并不是仅靠饮食就能够调理正常的 ， 平时的生活习惯也很重要 ， 比如多运动 。 我们一直都坚持要运动 ， 不仅是因为运动可以强身健体 ， 还因为运动是调整孩子身体机能的重要方式 ， 很多器官都是可以通过运动来改善 ， 如肠胃的消化和蠕动能力 。

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