宝宝便秘，家长看着难受？不要着急，了解一下这4个方法在日常生活当中

在日常生活当中，有很多宝宝会由于喂养不当，或者是其他因素刺激，而导致出现排便次数减少，粪便过度干硬，不容易排出的情况。
严重时，甚至会使宝宝出现早饱、食欲不振、腹胀、呕吐等不适症状，对宝宝的健康有着较大的危害。
所以在宝宝出现便秘现象时，很多家长都会特别着急，不知道该如何是好。

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如何快速缓解宝宝便秘？
一、增加水分摄入量
宝宝以母乳为主要食物的时候，并不需要特别额外的补充水分，但如果吃母乳的宝宝出现了便秘现象时，作为提供母乳的妈妈，一定要多补充一些水分。
一旦妈妈出现身体缺水或者是上火现象时，就会导致乳汁中的水分含量减少，使宝宝出现上火现象，从而引起便秘的出现。

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而对于饮用牛奶或奶粉的宝宝来讲，长期饮用牛奶或奶粉很容易出现胃肠道上火现象，那么就需要适当补充水分。
能够促使肠道蠕动并消除体内火气，达到通便的作用。

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对于已经添加辅食的宝宝来讲，每天一定要多喝一些白开水。尤其是在气候较热或者是室内环境过热时，一旦缺水就会导致宝宝的胃肠道蠕动速度变慢，从而出现便秘的情况。

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二、注意饮食方面调整
对于以母乳为主食的宝宝来讲，提供母乳的妈妈一定要多吃一些蔬菜和水果食物，并且要多饮用一些菜汤，或者是鲜榨的蔬果汁。
奶水中所含有的各种维生素以及水分含量就会非常大，可以起到提高宝宝肠蠕动的作用。
对于添加辅食的宝宝来讲，不要吃过多容易上火的食物，比如蛋黄，更不可以在宝宝的辅食当中加入过多调味品。应该给宝宝适当吃一些菜汁、水果汁，还可以给宝宝吃一些水果泥、蔬菜泥等。
这些食物中的膳食纤维非常多，能够促使宝宝肠道加速蠕动，达到促使排便的作用。

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三、适当按摩腹部
在宝宝出现便秘现象的时候，可以适当的给宝宝按摩腹部，能够促使宝宝的胃肠道蠕动，加速对食物的消化，达到促使排便的作用。
宝宝可以平躺在床上，妈妈的双手一定要清洗干净，将指甲剪去，然后双手对搓使其发热，放在宝宝的肚脐周围。用右手四指以宝宝的肚脐为中心，顺时针的旋转进行按摩。
力度必须轻柔，不可以出现重重按压的情况。每次顺时针按摩30圈，然后逆时针再按摩30圈即可。
也可以按摩宝宝的合谷穴和足三里穴，都有着调节胃肠功能的功效。

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四、就诊并对症治疗
如果采取以上三种方式之后，宝宝仍旧出现严重便秘现象，那么一定要快速前往正规医院就诊。
导致宝宝便秘的原因比较多，除了饮食不当以外，如果患有一些疾病的话，也会导致宝宝出现这种情况。
那么一定要及时入院进行检查，并采取相应的方法进行治疗。

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总而言之，在宝宝出现便秘现象的时候，父母一定不要私自给宝宝使用或者是服用任何药物。否则，会导致宝宝健康受到严重损害。