中秋3天假期孩子兴奋迫不及待想回家，多吃Q弹菜，爽口滑嫩食欲好时间过得很快

时间过得很快，转眼间我们来到了9月下半旬， 9月上旬的天气是非常舒适宜人的，没有看到一滴雨水从天上降下来，孩子们十分开心。还有3天就迎来了中秋假期，中秋假期是个与家人团圆的日子，孩子们给爸爸妈妈的中秋礼物都准备好了吗？这个秋天还没有减肥成功的孩子们可以利用中秋3天假期抓紧时间行动起来了，在家平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，不可因为与家人的团聚而吃一些大鱼大肉忘了减肥，大家都争取做一个迷人的小瘦子吧！
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力

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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。
2、提高孩子免疫力

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孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。
3、有利于孩子骨骼发育

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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。

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【中秋3天假期孩子兴奋迫不及待想回家，多吃Q弹菜，爽口滑嫩食欲好】中秋即将到来，孩子们很开心终于可以吃到月饼了，不过假期在家可不能贪吃，不能因为吃多月饼而忘记减肥哦！