宝宝出生后的前三个月是生长发育最快的阶段,宝宝在一岁前会经历7个“猛涨期”,而在这三个月里就会经历3个,因此新手家长也要把握好前三个月的时间,帮助宝宝更好的发育成长 。
但从出生到三个月,宝宝变化很大,家长具体要怎么做呢?下面这些0-3个月宝宝发育情况、睡眠情况、喂养和护理,新手家长都有必要提前了解学习 。
发育:一哭、二笑、三认母?
关于前三个月宝宝的发育规律,有“一哭二笑三认母”的口诀 。
也就是说月子里的宝宝大部分时间都在睡觉,少数的清醒时间,有什么需求都是听过哭声来表达;
到了第二个月宝宝白天睡眠时间逐渐减少,能短暂的玩耍,会开始微笑,并且听到声音后能追逐声音的来源;
到了第三个月随着视力发育,开始认识妈妈,见到妈妈会笑,肢体活动也逐渐增多,会啃手、会扭动身体并想要学习翻身 。
除了这些能力方面的发育,宝宝的身高和体重也长了不少呢,家长可以对应下面0-3个月宝宝身高/体重的正常范围,看自己宝宝发育是否在正常范围内 。
【一个月(满月时)】
正常体重范围:女宝宝(3.33-5.35kg),男宝宝(3.52-5.67kg);
正常身高范围:女宝宝(49.8-57.8cm),男宝宝(50.7-59cm) 。
【两个月时】
正常体重范围:女宝宝(4.15-6.6kg),男宝宝(4.47-7.14kg);
正常身高范围:女宝宝(53.2-61.8cm),男宝宝(54.3-63.3cm) 。
【三个月时】
正常体重范围:女宝宝(4.9—7.73kg),男宝宝(5.29-8.4kg);
正常身高范围:女宝宝(56.3-65.1cm),男宝宝(57.5-66.6cm) 。
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(备注:数据来源于《新生儿婴儿护理养育指南附录六》数据采用卫生部妇幼保健与社区卫生司2009年9月发布的《中国7岁一下儿童生长发育参照标准》 )
睡眠:多躺少抱不摇晃?
三个月前的宝宝发育的快、睡得也多,关于宝宝睡眠,家长需要遵循“多躺少抱睡不摇晃“的原则 。
也就是多让宝宝躺着睡觉,不要觉得宝宝太可爱了总想抱着,因为 小宝宝骨骼、脊柱发育还不完全,而且脑袋很重,总抱着可能会晃来晃去,或者因为抱的姿势不正确,就会影响宝宝的健康发育 。
① “少抱”不等于“不抱”,比如喂奶时、哭闹时、拍嗝时,该抱还是要抱的,而且对于新生婴儿来说,抱着时也有助增加宝宝的安全感,有助促进亲子关系 。
只是避免频繁抱(尤其家里老人,没事儿总想抱着宝宝)、抱姿不正确(影响宝宝脊柱发育)的情况 。
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② 平时抱时尽量多横抱或45°角斜抱,拍嗝时可以竖抱,但一定要保证抱姿正确,也不要一次抱着的时间过长,或抱着宝宝睡觉,养成抱睡的习惯,这样大人累对宝宝骨骼发育也不利 。
③ 还有需要提醒的一点:抱着宝宝时不要使劲儿摇晃,不少家长哄睡时会晃悠宝宝,一定要注意力度和频率,不要快速用力的长时间摇晃,用力过度可能导致宝宝出现“摇晃综合征” 。
喂养:按需喂养?
根据世界卫生组织的建议,前六个月宝宝的要纯母乳喂养 。随着母乳喂养的普及,大部分宝宝在前三个月也能做到纯母乳喂养 。
不过,由于不同宝宝存在个体差异,而且母乳喂养不像喝配方奶,可以在奶瓶上看到明显的奶量刻度,不少妈妈就经常纠结“宝宝是否吃饱”的问题 。
前三个月的宝宝,按需喂养就好,月子里基本2个小时左右喂一次,2-3个月,白天可以延长到3-4小时喂一次,晚上两次奶的间隔也可以逐渐延长,让宝宝睡觉 。
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